重度焦虑，抑郁怎么办

阿岑 发表于 2024-10-9 11:17
治抑郁的柴胡龙骨牡蛎汤至少得吃俩星期才有效果，其他的应该也差不多，这个抑郁吃药是一方面，情志也是很重要，你可以听听道家的音乐林海云飞，淡若晨风之类调肝肾的音乐，情绪不稳就是肝气郁了，郁多了就会化火，多早晨散步，晒晒太阳晒后背，改变饮食作息长期坚持，春天秋天多出去走走，登山喊山，肝调好了心就会血足。养肾精吃种子，种子不好消化适量吃，别吃转基因的东西。

19837301012 发表于 2024-10-9 11:35
跟我一样，不过我觉醒前就偶尔会记录一些好玩的事物，比如游戏套路，比如小说重要部分，比如视频搭配音乐和文字诞生灵感的方式，比如月和某个对我来说很重要的歌曲同步后产生的极静状态，当然，这些都是觉醒后期才开始记录的，早期就是记录一些好玩的和一些怕忘的事，还有值得的事。根据你的描述，平常多吃西红柿和香蕉，注意，西红柿得是好的，不能有任何异味和异常，比如颜色不对，味道有药味，种子颜色异常，然后每次睡觉尽量左脸朝下侧躺，虽然可能会梦多，但是这样会加速筋脉循环，让脑子压力降低，药类少吃，酸性无非就是两种影响人体方式，一不择手段的加速，并且无限制，二不择手段的阻断，并且无限制，还有，药并不是吃完排出就没效果了，人就算每天多吃一口米汤对身体都会有长期影响。我偶尔会突然感到无聊，不知道该做什么，每当出现这种状态我都会重复听喜欢的歌，看喜欢的电影，重复看喜欢的小说，并且每次都感觉很不错，将夜中，山上的读书人说过，如果看完某本书后，自己在看其他书时忘记了一部分或者更多，那不就等于没看吗？陈皮皮说过，人离开水就会消逝，开启了我的价值选择方式，例如此刻有两事甚至3事很重要，需要我选择其一，并且3事都相反，如何选择？ ...

19837301012 发表于 2024-10-9 12:04
人生，要有酸甜苦辣才对，你现在经历的差不多了，就差觉醒契机，因为我也是只觉醒了两次，所以几乎没法描述经验，而且由于个人经历完全不同，所以很多事我小时候就做了或者想了，所以长大后有很多问题根本不会出现，所以，尽力而为吧，人是注定会觉醒的，哪怕80岁觉醒也没事，越晚越强，不过就是留给自己的时间不太够，因为觉醒后除了传承和享受觉醒，还有很多其他的事要做，先凝聚核心吧

lijie823 发表于 2024-10-9 15:02
可以让我来诊断吗，我必须和患者进行沟通，辨明八钢之后才能下药，了解他的过往。我之前给你一个看过了半年时间好了。

潇洒略懂一二 发表于 2024-10-9 08:03
谢谢，谢谢，工作三个月突然胖了三十斤，而且瘦不下去了，本来175，120斤还偏瘦，现在152，感觉人都笨了，确实是最近一段时间太难了，感觉前路太迷茫了，感谢

qiangiz605 发表于 2024-10-12 08:08
呆家胡思乱想，不如体验生活，你想的太多，做的太少，深思熟虑过后，现实不是你想的现实，而是希望接近现实，在现实总结经验，没考上又不能决定什么，人生那么多路，总有一条适合你，不是吊死在一颗树上，如果是懒，那没办法

潇洒略懂一二 发表于 2024-10-10 10:05
好的，麻烦你了，可以的