干眼症怎么治 求求帮助

mdheng 发表于 2023-4-7 10:14
干眼症很容易恢复，但是造成干眼症的视疲劳不好恢复。干眼症是长期的视疲劳跟近光伤害造成的。最主机的成因是看手机跟平板。看电视跟电脑视疲劳很多，但干眼症比较要小。而看手机跟平板的看近、看小、近光（不止蓝光）都主要伤害。  你要想恢复，只有一条路：不要看手机跟平板。  睑板腺堵塞，自己进行一些按摩。说明你经常晚上在非常不良的姿势下暗光下看手机，睡眠严重不规律。你如果经常在1点左右睡觉， 影响肝气。所以尽量在11点前睡觉。
所以就两点：一个不要看手机、平板；  二是11点睡觉。  不要一个星期就会明显改善，一个月就可以好。
但是有个问题，复看马上就又会干眼，是因为眼睛的生态环境已经被你糟蹋完了，所以要恢复需要长期的一个过程，要把视疲劳解决掉。 解决视疲劳，就是戒掉所有的电子屏幕，多去户外，让眼睛处在良好的环境中，足够的睡眠。
干眼症现在太多了，看都看不过来，未来还会更多。所以不要担心。见效很快，主要的就是要维持。不要糟蹋眼睛。
没事多休息眼睛，休息的时候可以用枸杞菊花泡水闭着眼皮熏。熏完还能喝。不要喝太多，毕竟偏凉性的。可以补充一些杞菊地黄丸、明目地黄丸。 实际上你把眼睛的生态搞好，什么药也不用喝。早点睡把 ...

mdheng 发表于 2023-4-7 10:14
干眼症很容易恢复，但是造成干眼症的视疲劳不好恢复。干眼症是长期的视疲劳跟近光伤害造成的。最主机的成因是看手机跟平板。看电视跟电脑视疲劳很多，但干眼症比较要小。而看手机跟平板的看近、看小、近光（不止蓝光）都主要伤害。  你要想恢复，只有一条路：不要看手机跟平板。  睑板腺堵塞，自己进行一些按摩。说明你经常晚上在非常不良的姿势下暗光下看手机，睡眠严重不规律。你如果经常在1点左右睡觉， 影响肝气。所以尽量在11点前睡觉。
所以就两点：一个不要看手机、平板；  二是11点睡觉。  不要一个星期就会明显改善，一个月就可以好。
但是有个问题，复看马上就又会干眼，是因为眼睛的生态环境已经被你糟蹋完了，所以要恢复需要长期的一个过程，要把视疲劳解决掉。 解决视疲劳，就是戒掉所有的电子屏幕，多去户外，让眼睛处在良好的环境中，足够的睡眠。
干眼症现在太多了，看都看不过来，未来还会更多。所以不要担心。见效很快，主要的就是要维持。不要糟蹋眼睛。
没事多休息眼睛，休息的时候可以用枸杞菊花泡水闭着眼皮熏。熏完还能喝。不要喝太多，毕竟偏凉性的。可以补充一些杞菊地黄丸、明目地黄丸。 实际上你把眼睛的生态搞好，什么药也不用喝。早点睡把 ...