各位大神帮忙看看

平时熬夜一般2点多睡整天没什么精神从小就脾虚一星期一两次房事欲望强这一阵子口干口臭大神们看看咋回事

本人21岁感觉是肾阴虚脾湿

先调理脾胃，四神汤，再补肾养肝，六味地黄丸。注意生活习惯，汗出别喝冰水吹空调，年轻多运动。

fran_totti 发表于 2024-9-8 11:00
先调理脾胃，四神汤，再补肾养肝，六味地黄丸。注意生活习惯，汗出别喝冰水吹空调，年轻多运动。

不爱出汗不吹空调我从小脾胃就不好现在排便消化不好平时喝人参泡的水还有麦冬黄芪

脾肾都不好

金桐宇 发表于 2024-9-8 11:25
不爱出汗不吹空调我从小脾胃就不好现在排便消化不好平时喝人参泡的水还有麦冬黄芪

这个主要是补气的，年轻人没啥必要，不如多运动。你现在需要先祛湿，再来养肝补肾，别搞错顺序，不然不吸收，补不进去的

金桐宇 发表于 2024-9-8 11:25
不爱出汗不吹空调我从小脾胃就不好现在排便消化不好平时喝人参泡的水还有麦冬黄芪

还有别熬夜了，早点睡

fran_totti 发表于 2024-9-8 11:48
还有别熬夜了，早点睡

好的谢谢你我尽力自律点

fran_totti 发表于 2024-9-8 11:46
这个主要是补气的，年轻人没啥必要，不如多运动。你现在需要先祛湿，再来养肝补肾，别搞错顺序，不然不吸收，补不进去的

那我这脾胃怎么搞

fran_totti 发表于 2024-9-8 11:00
先调理脾胃，四神汤，再补肾养肝，六味地黄丸。注意生活习惯，汗出别喝冰水吹空调，年轻多运动。

先四神汤啊，可以加点百合，红枣，赤小豆，菊花，枸杞之类的，这个就是食疗，类似八宝粥。这么年轻，不建议吃药，加强锻炼比什么都强

fran_totti 发表于 2024-9-8 12:05
先四神汤啊，可以加点百合，红枣，赤小豆，菊花，枸杞之类的，这个就是食疗，类似八宝粥。这么年轻，不建议吃药，加强锻炼比什么都强

任何人都可以吃，我就经常当早餐吃