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请教大家练习八段锦等健身功有用吗

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楼主
q123456(2级)
楼主2023-8-4 20:35:42 来自手机 使用道具 只看此人 举报
八段锦对身体有用吗和一般的有氧运动操有什么不同？真的可以治病吗？
注：本站内容由网友提供，仅供参考，看病请到正规医院
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5条回复
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沙发
明月霜(1级)
2023-8-4 21:44:39 来自手机 使用道具 只看此人 举报
建议练张至顺道长金刚功，B站上有，或者倪师教过的易筋经
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板凳
q123456(2级)
楼主2023-8-4 21:48:11 来自手机 使用道具 只看此人 举报
明月霜 发表于 2023-8-4 21:44
建议练张至顺道长金刚功，B站上有，或者倪师教过的易筋经

金刚功都要长期练才行
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地板
q123456(2级)
楼主2023-8-4 21:49:42 来自手机 使用道具 只看此人 举报
明月霜 发表于 2023-8-4 21:44
建议练张至顺道长金刚功，B站上有，或者倪师教过的易筋经

金刚功太讲究了除了练阳还要练阴
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5楼
13159XU(23级)
2023-8-4 22:15:43 来自手机 使用道具 只看此人 举报
q123456 发表于 2023-8-4 21:49
金刚功太讲究了除了练阳还要练阴

不用，可以单练金刚功也行，那个长寿功难度比较大，练第一部就差不多了
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6楼
xiaohuan33(16级)
2023-8-5 00:12:04 来自手机 使用道具 只看此人 举报
中医六术，引导术 就是练功。
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