八部金刚功

亥时练
有阴气入体
补阴？

金刚功是阳，长寿功才是阴

13159XU 发表于 2023-8-9 14:43
金刚功是阳，长寿功才是阴

内外金刚有何差别?

徐明月 发表于 2023-8-10 10:06
内外金刚有何差别?

金刚功主外，阳刚强劲，后天之气，太阳初升时阳气初发
长寿功主内，阴柔，先天之气，夜晚阴盛

13159XU 发表于 2023-8-10 12:17
金刚功主外，阳刚强劲，后天之气，太阳初升时阳气初发
长寿功主内，阴柔，先天之气，夜晚阴盛

以外功生阳
以内功生阴？

徐明月 发表于 2023-8-13 17:07
以外功生阳
以内功生阴？

差不多就这个意思，内外兼修阴阳调和

个人观点:金刚功多为男性适合练，现代的金刚功说有女性练个人猜测一是时日短，二是可能被改动了以适应女性练习，金刚功听名字就属于阳，朝阳初生，紫气东来，正是阴已尽，阳已升的时候，所以适合练功，长寿功，气息绵长，呼吸平稳，以气御身，调理身体，达到精气神三元平衡