头发发黄，有白发请问怎么调理？

不知道是不是营养的问题还是什么，因为我不吃肉，从小到大一直吃素，现在头发越来越黄了，还有白发，请问这个怎么调理一下

吃肉补血，血有余则化精，精有余则化髓
你这个不仅补血比别人慢，肯定还手淫泄这个精了吧

骨生髓，髓生血，血生精。
现在所知，古人讲，先有的肾（水），然后有的筋（肝），再有的心脏，然后有了皮肤，最后金再生水（骨）。
这么看来确实不太合理，顺序可能是被人篡改了

有可能是，先有的水（肾），水乃精华所聚，精生髓，髓硬成骨，余髓化成血，精血应该是同源可以相互转换形态的。
emmm，这么说来，顺畅多了，我都被自己的想法震惊了。。
头发应该是黑色的，代表肾气足，以此类推，黄色代表脾气足咯，红色代表心气足。。。
那说明你一直吃素的，锻炼了脾脏。
你多大了？头发白不是正常的么？吃现代盐，不仅仅动物毛白，人的头发也会白，因为现代盐积水增加肾负担。少吃现代盐，搞点青盐海盐吃。
跟你讲这么多，我也注意到我的头发开始发红，是心气太足了么？

柏叶散。侧柏叶20克，地骨皮30克，何首乌30克，白芷30克。脾主肌肉，肺主皮毛，肾主骨其华在发。土生金金又生水。所以除了用药物调理还是多吃点肉类，像羊肉狗肉这类，有条件弄些鸽子肉，那是大补。

营养不够，肉还是要吃的

多晒太阳出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的