入睡难，整晚精神抖擞。求方。

各位大师，本人最近出现失眠问题。晚上难以入睡，没有睡意。夜长漫漫，甚是难熬。求大神指导良方。


12.2到当地看了医生，开了谷维素、百乐眠胶囊
12.4到当地精神病医院睡眠障碍科做了评测正常。给开了“酒石酸唑吡坦片”催眠药物。
12.5日到诊所给开了“补肾益脑胶囊”、盐酸氟桂利嗪口服液

失眠，一般肝火旺或者心火旺，你去找西医检查肯定一切正常，他们只认数据指标

13159XU 发表于 2023-12-5 15:29
失眠，一般肝火旺或者心火旺，你去找西医检查肯定一切正常，他们只认数据指标

请问应该怎么治疗

松哥 发表于 2023-12-5 15:47
请问应该怎么治疗

试试早起，白天不要休息，晚上会累点儿，容易睡着，而且傍晚不要运动让阳气降下去

干力气活的没一个失眠的，都是闲的了

入睡困难或者通宵睡不着，是心脏问题。1-3点醒是肝问题，3-5点是肺问题，老是做梦，睡不踏实可能是肝胆问题。冬季的话，可以先补心血和肝血试试，明后两天你可能还是会失眠，一般有失眠问题的人，节气前后都会加重。

sbsjjsj 发表于 2023-12-5 16:26
试试早起，白天不要休息，晚上会累点儿，容易睡着，而且傍晚不要运动让阳气降下去

我就是爱晚上锻炼，跑步

阿岑 发表于 2023-12-5 17:23
入睡困难或者通宵睡不着，是心脏问题。1-3点醒是肝问题，3-5点是肺问题，老是做梦，睡不踏实可能是肝胆问题。冬季的话，可以先补心血和肝血试试，明后两天你可能还是会失眠，一般有失眠问题的人，节气前后都会加重。

那应该吃什么药？

松哥 发表于 2023-12-5 17:44
那应该吃什么药？

不是吃什么，你最好先去找中医辩证，看是心肝火旺还是肝肾阴虚，再来决定用药

松哥 发表于 2023-12-5 15:47
请问应该怎么治疗

，看消息

松哥 发表于 2023-12-5 17:43
我就是爱晚上锻炼，跑步

晚上，最好整个下午不要运动，早上去早起锻炼

朱砂安神丸

看资本论，睡得相当快，读不喜欢的书都睡不着，可以考虑再吃药。

1：晚上别锻炼了，改为上午锻炼
2：晚上饭后可以多散散步
3：入睡困难，黄连阿胶汤主之

起名字好难 发表于 2023-12-5 16:36
干力气活的没一个失眠的，都是闲的了

嫉妒使人面目全非，有些吃脑筋的苦，有些人吃力气的苦

sbsjjsj 发表于 2023-12-5 18:23
晚上，最好整个下午不要运动，早上去早起锻炼

好的。谢谢

13159XU 发表于 2023-12-5 15:29
失眠，一般肝火旺或者心火旺，你去找西医检查肯定一切正常，他们只认数据指标

如何区分肝火旺心火旺？

栀子豆豉汤

可以用栀子豉汤为基础方，看舌头上焦是有一点郁热的，肝血心血都不足，脾虚，肾阴虚。不能入睡原因是肝阴虚，阳不入阴就不能入眠

五易谦針 发表于 2023-12-6 17:54
可以用栀子豉汤为基础方，看舌头上焦是有一点郁热的，肝血心血都不足，脾虚，肾阴虚。不能入睡原因是肝阴虚，阳不入阴就不能入眠

收到，谢谢您。