今年30岁，晚上失眠

姐姐今年30岁
近期晚上睡觉出现失眠症状
晚上尤其出现心慌、着急、大量出汗、后背发热等症状
全天焦虑，易烦躁，脑子乱难以平静，心中发堵
伴有大便糖稀等症状，我睡觉听到声音心头一紧
麻烦各位老师，这是什么情况怎么解决
谢谢大家

每天一个梨一根香蕉，停酸辣甜，心慌是血不够，每两天晚上吃一碗红枣米汤，女性天生多一口水气，血少或者体内有淤血身体会自动清除，不用担心，只不过过程会让身体湿气增多，现在开始不要吃面条，菜只用油盐炒，喝水只喝凉白开，如果感觉自己不累，力气还和原来一样，那就不要吃红枣米汤，换成纯小米粥，菜可以吃单炒鸡蛋和土豆丝，配米或馒头，不要面条，睡觉侧睡右脸朝下，血入肝会睡的舒服，如果晚上吃了肉那就先左脸朝下躺20分钟再翻身右脸朝下躺，看手机就重新看一遍葫芦娃，两部，大闹天宫电影版剪纸那个，还有天书奇谭，这三个都行，哔哩哔哩都有，开始尝试接触任意游戏，比如我的世界，漫威超级战争，要是没看过漫威电影那就先看钢铁侠，特别好看，百度找，很简单，然后再了解一下芜湖大司马，再听一首月下梦，黄婉婷的歌，或者看看哔哩哔哩里的“第一次在兄弟面前展示才艺”，困了就睡，不要挺着

上热下寒冷，炮附子白术茯苓生石膏龙骨牡蛎浮小麦

你姐姐有男朋友没有？

中医爱好者呀 发表于 2024-2-2 20:22
你姐姐有男朋友没有？

有了马上结婚了准备

19837301012 发表于 2024-2-2 19:16
每天一个梨一根香蕉，停酸辣甜，心慌是血不够，每两天晚上吃一碗红枣米汤，女性天生多一口水气，血少或者体内有淤血身体会自动清除，不用担心，只不过过程会让身体湿气增多，现在开始不要吃面条，菜只用油盐炒，喝水只喝凉白开，如果感觉自己不累，力气还和原来一样，那就不要吃红枣米汤，换成纯小米粥，菜可以吃单炒鸡蛋和土豆丝，配米或馒头，不要面条，睡觉侧睡右脸朝下，血入肝会睡的舒服，如果晚上吃了肉那就先左脸朝下躺20分钟再翻身右脸朝下躺，看手机就重新看一遍葫芦娃，两部，大闹天宫电影版剪纸那个，还有天书奇谭，这三个都行，哔哩哔哩都有，开始尝试接触任意游戏，比如我的世界，漫威超级战争，要是没看过漫威电影那就先看钢铁侠，特别好看，百度找，很简单，然后再了解一下芜湖大司马，再听一首月下梦，黄婉婷的歌，或者看看哔哩哔哩里的“第一次在兄弟面前展示才艺”，困了就睡，不要挺着

谢谢老师，麻烦你了，我让他试试