手淫7年，今年21岁，正在上大学，一身都症状，求助

各位老师们，我六年级开
始手淫，持续了有7年左右，现在身体上出现了非常多的症状，下面我列举出来：耳鸣，头晕目眩，下焦潮湿，浑身无力，小便刺痛，腰疼，后背又麻又疼，口干舌燥，记忆力不好，没有精神，蹲着站起来眼前黑，骨头响，精神萎靡，心慌，胃一直反酸，吃完东西想吐，还一直酸疼，手脚冰凉，特别怕冷，特别容易受到惊吓，一个关门声都能吓到我，我现在已经戒了200天，但是症状依旧还在，我想请教一下各位老师，我现在该怎么办

锻炼，选轻柔的功

心肾阳虚、气虚、肾阴虚
痰阻、湿
里寒严重 胃寒

思想的芦苇 发表于 2025-6-14 10:53
心肾阳虚、气虚、肾阴虚
痰阻、湿
里寒严重 胃寒

建议练八部金刚功

思想的芦苇 发表于 2025-6-14 10:53
心肾阳虚、气虚、肾阴虚
痰阻、湿
里寒严重 胃寒

同时忏悔，不再犯，也不再懊悔把他放在心上折磨自己

我觉得得先清理三焦

现在社会上不良信息很多，所有年轻人，多少都会被影响。别灰心，別放任，保持正念，百折不挠，过一阶段就好了。
坚持信心的就好的快，不坚持的就好得慢。
女生也是，少接触不良信息。


中成药的话可以吃点补肾阳的药，金锁固精丸，健腰健肾丸。桂服地黄丸都可以。

热爱国学 发表于 2025-6-15 20:13
现在社会上不良信息很多，所有年轻人，多少都会被影响。别灰心，別放任，保持正念，百折不挠，过一阶段就好了。
坚持信心的就好的快，不坚持的就好得慢。
女生也是，少接触不良信息。


中成药的话可以吃点补肾阳的药，金锁固精丸，健腰健肾丸。桂服地黄丸都可以。

谢谢

思想的芦苇 发表于 2025-6-14 10:54
建议练八部金刚功

八部金刚功去哪找

欢迎交流

预知梦 发表于 2025-6-16 12:00
八部金刚功去哪找

B站抖音上都有，搜黄中宫张至顺道爷

显然是少阴证，戒断手淫，肾气丸加减