病从肝到脾怎么治疗？

刚接触了一些中医知识，回想起，前几年我爸动不动就爱发火，止不住（更久以前不这样）。这两年少很多了，但是又变得总爱胡思乱想，半夜睡不着（有时候整夜）。看到“肝生怒，脾主思，木克土”这些知识，就联想到了。求大佬指点，谢谢！

肝郁克脾了，按目前看就是，，舒肝健脾祛湿，，更具体的还要四诊合参