18，脾胃虚弱，早上大便，饭后大便，求大神帮忙给个机会建议

年龄: 18
性别：男
现在症状: 早上起床大便，大便成型(颜色有点发黑褐色)，早上饭后也会大便，有时成型有时不成型，都挺急的，中午和晚上有点便意，有时能排出， 晚上入睡难，多梦，嗝气，放屁(之前嗝气放屁多现在少了)
病史： 之前 早上大便，早上饭后上厕所，然后持续了三四个月，饭后就便溏，早上起床上厕所，没有入睡难症状整体一年多了


看了中医，说我脾胃虚弱，体质差，肾阳虚 给我开的， 人参归脾丸，四神丸， 补中益气丸，小建中合剂，木香顺气丸

有没有大神能帮忙给个建议啥的啊！


现在的作息 就是 10：30左右睡觉，要到11:30-12点左右才能睡着，状态好11：30前就能睡着，然后就是多梦，每晚都会做梦！
可能是在学校宿舍 的原因，睡得也不太好