有没有好的活血化瘀膏药推荐

打球老是扭伤脚踝，跳得多脚后跟经常震伤，用草药敷感觉有点麻烦，各位老师有没有好用的活血化瘀药膏推荐，网上搜的眼花缭乱，不知真假

一般的药没有用，你要去看正骨医生

云南白药

针灸 立竿见影

黄道益活络油，正红花油

丹皮，桃仁，三七，续断，补骨脂，熟地

可能身体提示你肾气不足了

千斤大西瓜 发表于 2023-5-18 22:25
针灸 立竿见影

是的

13119514394 发表于 2023-5-18 19:38
一般的药没有用，你要去看正骨医生

小地方，没什么好的正骨医生

hbxncjs 发表于 2023-5-18 19:53
云南白药

不起作用

青赤黄白黑 发表于 2023-5-18 22:43
黄道益活络油，正红花油

这些都试过，感觉效果不怎么样

白芍 发表于 2023-5-18 23:11
丹皮，桃仁，三七，续断，补骨脂，熟地

请问外用还是内用

千斤大西瓜 发表于 2023-5-18 22:25
针灸 立竿见影

有灸，还不敢针，不知配穴不对还是找穴不准。有时灸完感觉不错，有时没感觉

千斤大西瓜 发表于 2023-5-18 22:25
针灸 立竿见影

感谢各位指点

3396815 发表于 2023-5-19 00:28
可能身体提示你肾气不足了

还真是

感谢各位指点

多啃点大骨头比啥药都好使。骨关节要保养，不能过度试用，不然老了动一下都疼！更别说阴天下雨了

蒙尘小夏 发表于 2023-5-19 11:51
多啃点大骨头比啥药都好使。骨关节要保养，不能过度试用，不然老了动一下都疼！更别说阴天下雨了

下雨痛的是风湿

减体重

扭伤不要马上用力揉，本来就伤了，一揉就更加肿。应该马上用冰敷，减少充血。然后再涂活络油，也不能揉，改天才能用点力揉。