经常脖子睡落枕 求助！！

脖子隔一个星期左右就容易睡落枕，一落枕就动都不敢怎么动，一动就痛得很，基本都是左半边脖子。习惯是平睡没有侧睡

倪师有睡落枕自救的小窍门

我以前有一次重度落枕后也是这样，经常动不动就轻度落枕，很烦的。是脖子的筋移位了，没有完全移回来，所以平时感觉不到痛，但很容易落枕，落枕时自己左右动动脖子又会好，但还是容易落枕。就是因为筋没有完全归位网上买个颈椎牵引器（东西有点像上吊用的），我用这个整个人吊起来双脚离地，听见脖子砰的一声，筋就归位了，从那以后就不轻易落枕了，我现在有时候也会偶尔吊一吊，对颈椎好，但要注意不要把脖子拉断了

换一个适合的枕头比较重要

手无名指和小指之间有个落枕穴，直刺它，瞬间止痛

八部金刚功

颈部为气的海，看看是不是气虚或者气下陷了。补补气

说明你体质不好 ，有空做个ct

五易谦針 发表于 2023-6-8 13:12
颈部为气的海，看看是不是气虚或者气下陷了。补补气

请问怎么自己判断自己气虚或者气下陷呢，谢谢

hyz66666666hyz 发表于 2023-6-7 20:59
我以前有一次重度落枕后也是这样，经常动不动就轻度落枕，很烦的。是脖子的筋移位了，没有完全移回来，所以平时感觉不到痛，但很容易落枕，落枕时自己左右动动脖子又会好，但还是容易落枕。就是因为筋没有完全归位网上买个颈椎牵引器（东西有点像上吊用的），我用这个整个人吊起来双脚离地，听见脖子砰的一声，筋就归位了，从那以后就不轻易落枕了，我现在有时候也会偶尔吊一吊，对颈椎好，但要注意不要把脖子拉断了

好久试试，感觉就是有次落枕后，后面就容易反复了

消逝即永恒 发表于 2023-6-7 22:13
手无名指和小指之间有个落枕穴，直刺它，瞬间止痛

可能是找穴位不准，感觉有点效果，但还是比较痛

浪花生 发表于 2023-6-8 14:47
请问怎么自己判断自己气虚或者气下陷呢，谢谢

气虚症状很多，总想坐着躺着，打哈欠，容易头晕，乏力。舌质一般淡红色有点泛白，苔白，苔少或无苔。有很多症状。最简单的就是找中医把脉看一下

五易谦針 发表于 2023-6-9 16:14
气虚症状很多，总想坐着躺着，打哈欠，容易头晕，乏力。舌质一般淡红色有点泛白，苔白，苔少或无苔。有很多症状。最简单的就是找中医把脉看一下

这些多多少少感觉都有一点

五易谦針 发表于 2023-6-9 16:14
气虚症状很多，总想坐着躺着，打哈欠，容易头晕，乏力。舌质一般淡红色有点泛白，苔白，苔少或无苔。有很多症状。最简单的就是找中医把脉看一下

补气怎么补好呢，谢谢老师

浪花生 发表于 2023-6-9 16:22
补气怎么补好呢，谢谢老师

不经常上火的话可以日常喝补中益气丸，或者买些黄芪平时泡茶喝。买黄芪的时候注意辨别药房的黄芪，有很多质量比较差的就没什么药效。如何辨别网上一搜就知道了

五易谦針 发表于 2023-6-9 23:00
不经常上火的话可以日常喝补中益气丸，或者买些黄芪平时泡茶喝。买黄芪的时候注意辨别药房的黄芪，有很多质量比较差的就没什么药效。如何辨别网上一搜就知道了

好的谢谢