请问平时坐一会腰就酸痛，还有膝盖疼是什么原因呀？

坐一会儿腰就开始酸痛了，腰后面垫个东西会好一点，但也好不到哪里去。还有我右膝不定期会疼痛，不算很痛但也影响到我了，热敷会好一点，但是不热敷就又会开始痛，这是得风湿了吗，我才二十出头呀

是的，这种像风湿骨病，和生活习惯有关系，比如泡水，夏天喜欢穿短裤

经方中医吴 发表于 2023-6-25 13:47
是的，这种像风湿骨病，和生活习惯有关系，比如泡水，夏天喜欢穿短裤

啊，那应该怎么缓解呀

多练八部金刚功，可以练好。我有时候练完一套膝盖出冷汗，膝盖风寒已经好很多了。现在这个季节多练功，可以把风湿逼出来。

1093925989 发表于 2023-6-27 15:29
多练八部金刚功，可以练好。我有时候练完一套膝盖出冷汗，膝盖风寒已经好很多了。现在这个季节多练功，可以把风湿逼出来。

好的谢谢

中医称肾主骨，建议强脾补肾，多锻炼。不一定是跑步走路。金刚功就不错。