脚踝重度扭伤

脚踝在斜坡重度扭伤，现在已经肿起来了！倪师之前在视频当中讲过续断这味中药，不知道如何配伍，用量多少？

不知中药如何配伍

24时内冷敷，
超过24时热敷。
配合云南白药喷雾剂 ，或者川芎 三七粉等 涂抹外用 膏状。内服活血化瘀药物

董氏奇穴里面的小关穴，专门治脚踝，非常好用，可以网上搜看别人的实例，但是如果扎得话···还是找个会的人给扎好

针灸就很好

对称治疗法！左脚痛针扎右手背关节凹陷处！

xiaohuan33 发表于 2023-7-20 09:39
24时内冷敷，
超过24时热敷。
配合云南白药喷雾剂 ，或者川芎 三七粉等 涂抹外用 膏状。内服活血化瘀药物

我朋友搞针灸的，他告诉我扭伤不要冷敷。千万不要

18625627707 发表于 2023-7-20 14:27
我朋友搞针灸的，他告诉我扭伤不要冷敷。千万不要

哦，百度西医建议48小时内冷敷

1.先排除是否出现骨性问题，用手叩击一下后脚跟，看看是否出现剧烈的疼痛。
2.根据图片上看，已出现明显的瘀血，大概率韧带已经出现了损伤。
3.消肿是关键。抬高患肢，加快回流有利于消肿，晚上睡觉，日常休息，最好把脚垫高，平躺时高于心脏。
4.现阶段不要用热相关的东西，损伤初期组织存在损伤，热胀冷缩，会加速组织液渗出，引起更严重的肿胀。

艾灸最痛处，在瘀血处放血

xiaohuan33 发表于 2023-7-20 15:33
哦，百度西医建议48小时内冷敷

实践结果，艾灸效果最好