腰疼？

肚脐对称后备往上四指左右两侧疼，是不是腰我不太清楚，但就是那个位置。

脾胃腧穴

肝胆脾胃三焦肾

xiaohuan33 发表于 2023-8-30 14:23
肝胆脾胃三焦肾

有什么方法吗？

舌诊看看

可以按一下委中穴，可以缓解你的腰疼。如果有其他的哪里不舒服，可以多交流

xiaohuan33 发表于 2023-8-31 20:30
舌诊看看

慕宇 发表于 2023-9-1 10:56

痰湿，肝郁脾虚 ，阳虚气血虚。 舌下脉络粗大。先忌口开始吧，别吃冷饮等

脾虚禁忌: 生冷辛辣，肥甘厚腻，暴食过饱，戒烟限酒。
简单说是: 清淡饮食 ，少油盐糖脂肪热量， 温热易消化食物，吃7成饱，尤其晚饭少吃，让消化系统休息休息。
冰镇西瓜   冰棍等 寒凉之物，不易消化，油腻，甜品等忌口。
有实邪时停止服（补）药，比如上火，感冒，流鼻涕，发烧等，避免闭门留寇，应先除实邪后，再进补。具体参考中成药说明书。
平时多吃加味四神汤 健脾除湿益肺气
茯苓 芡实 薏米 莲子 淮山药 大枣 红豆 白扁豆 百合 银耳  提前泡水 煮烂 或者用高压锅。
健脾祛湿 针足三里 三皇穴 复溜穴。
遵循脾虚禁忌以后，进体内的垃圾就少了，运动和节欲可以升阳气，配合四神汤之类的除湿的食物，排毒更快。

吃点二陈丸 四妙丸 参苓白术散之类的，去去痰湿。腰疼吃点壮阳的 金贵肾气试试。先除痰湿

自己艾灸烤烤，悬灸盒放后背

xiaohuan33 发表于 2023-9-1 16:18
脾虚禁忌: 生冷辛辣，肥甘厚腻，暴食过饱，戒烟限酒。
简单说是: 清淡饮食 ，少油盐糖脂肪热量， 温热易消化食物，吃7成饱，尤其晚饭少吃，让消化系统休息休息。
冰镇西瓜   冰棍等 寒凉之物，不易消化，油腻，甜品等忌口。
有实邪时停止服（补）药，比如上火，感冒，流鼻涕，发烧等，避免闭门留寇，应先除实邪后，再进补。具体参考中成药说明书。
平时多吃加味四神汤 健脾除湿益肺气
茯苓 芡实 薏米 莲子 淮山药 大枣 红豆 白扁豆 百合 银耳  提前泡水 煮烂 或者用高压锅。
健脾祛湿 针足三里 三皇穴 复溜穴。
遵循脾虚禁忌以后，进体内的垃圾就少了，运动和节欲可以升阳气，配合四神汤之类的除湿的食物，排毒更快。

好的我试试