最近疲惫没精神，嗜睡多梦，烧心胃痛，情绪不稳定，很难受，求指点！感激不尽

还有头皮骚痒难忍，头皮长痘等
前段时间上呼吸道感染之后，一直咳嗽不好，有痰，鼻涕，但较少。


求指点，感激不尽！

脾胃湿热情绪不稳定是肝气郁结，另外肺里有水，个人不敢开方，清清火气清淡饮食

你这个烧心的胃痛，叫做胃脘灼痛，是胃火比较旺盛，气血瘀滞，如果按胃之后更难受，就是实症，按一按会舒服，就是虚症。
嗜睡，这个可能是神疲欲寐，属于阴虚，神失所养，或者是阳虚，阴寒内盛。看你胃热，很可能是热症引起的。
咳嗽，有韩正有热症，但是你说痰少，这个应该是热症引起的。
头皮长痘，这个应该跟脸上长痘是一样的，这是属于湿热

刚才说的是问诊内容，现在在看你的舌诊。
舌头偏大，可能是脾虚。
舌边有印，可能是脾湿。
舌苔较厚，可能是脾胃消化不良，食物吃的过多。
舌苔比较腻。这还是湿，或者寒湿。
舌苔上面有红点儿，这个是燥热引起的。

身体的症状，整体上湿热比较多。
解决的办法，我还不会开药，只学了养生。
因为你胃热，建议你平时可以多喝凉水，多吃清凉泻火的食物。
因为你消化不良，所以你平时要少吃油腻肉类食物，少吃辛辣。要吃点清淡的。整体上少吃。
适当运动，出出汗可以排除体内的湿热垃圾。

最后再给你发点网上的建议。
湿热症，通常指体内湿气和热气较重，可能会影响身体健康。针对这种情况，在日常生活中，需要注意以下几点：

饮食调整：尽量避免摄入油腻、辛辣、煎炸等食物，这些食物可能会加重体内的湿热。建议多吃新鲜蔬果，以及具有清热祛湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。
运动锻炼：适当运动可以帮助身体排出湿气和热气，建议进行慢跑、游泳、瑜伽等运动，以促进身体新陈代谢。
避免过度劳累：过度劳累可能会使体内的湿热更加严重，因此要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
情绪管理：情绪波动可能会影响体内湿热的情况，因此要保持心情舒畅，避免烦躁、焦虑等不良情绪。
环境改善：居住环境过于潮湿或闷热，可能会加重体内的湿热。因此，要保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿的环境中。

总之，针对身体湿热的情况，需要注意饮食、运动、作息、情绪等方面的调整，以帮助身体排出湿气和热气，保持健康状态。同时，如果身体出现不适症状，建议及时就医。

热爱国学 发表于 2023-11-7 02:28
最后再给你发点网上的建议。
湿热症，通常指体内湿气和热气较重，可能会影响身体健康。针对这种情况，在日常生活中，需要注意以下几点：

饮食调整：尽量避免摄入油腻、辛辣、煎炸等食物，这些食物可能会加重体内的湿热。建议多吃新鲜蔬果，以及具有清热祛湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。
运动锻炼：适当运动可以帮助身体排出湿气和热气，建议进行慢跑、游泳、瑜伽等运动，以促进身体新陈代谢。
避免过度劳累：过度劳累可能会使体内的湿热更加严重，因此要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
情绪管理：情绪波动可能会影响体内湿热的情况，因此要保持心情舒畅，避免烦躁、焦虑等不良情绪。
环境改善：居住环境过于潮湿或闷热，可能会加重体内的湿热。因此，要保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿的环境中。

总之，针对身体湿热的情况，需要注意饮食、运动、作息、情绪等方面的调整，以帮助身体排出湿气和热气，保持健康状态。同时，如果身体出现不适症状，建议及时就医。

好的，非常感谢！！

湿热和瘀血，怕是瘀血也已经化热了。看你舌头靠中有些偏紫。

sjshhshs 发表于 2023-11-7 14:47
湿热和瘀血，怕是瘀血也已经化热了。看你舌头靠中有些偏紫。

请问师父怎么处理 烧的疼的睡不着啊