麻烦各位前辈看看我的情况

各位老师看看舌苔，今年25岁了，撸龄15年左右，阳痿早泄，耳鸣都好几年了，还有精索，但不严重，现在戒色中，不知道如何养生更快的恢复健康，
现在我每天10点就睡了。6点半左右起床，请问各位前辈我该如何更快的恢复，快结婚了，想把身体调理好

多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，渴了就吃西瓜，不要吃冰棍雪糕！！！

早练金刚功  晚练长寿功

aiming 发表于 2024-1-5 10:41
多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，渴了就吃西瓜，不要吃冰棍雪糕！！！

还渴了就吃西瓜，搞笑

10岁就可以撸，天才啊

常来麻城吧 发表于 2024-1-5 16:26
10岁就可以撸，天才啊

少见多怪，我9随左右，有点记不清楚了你去戒色吧看看10岁之前撸的大有人在

yl888 发表于 2024-1-5 15:53
还渴了就吃西瓜，搞笑

吃西瓜确实比喝冷饮强吧

13206182728 发表于 2024-1-5 10:52
早练金刚功  晚练长寿功

不用食补吗

第一，勃起无力，可能有精索曲张的现象，第二，平时四肢凉，天冷了或者吃凉了，大便不成形粘腻或糖稀，第三，有心烦失眠多梦浅睡眠，早泄症状，其中的一项或者几项

13653121469 发表于 2024-1-6 11:35
第一，勃起无力，可能有精索曲张的现象，第二，平时四肢凉，天冷了或者吃凉了，大便不成形粘腻或糖稀，第三，有心烦失眠多梦浅睡眠，早泄症状，其中的一项或者几项

补充一点，因为你你这个肾亏的厉害，所以肯定也伴有耳鸣的情况