早醒睡眠障碍

每天大概11点左右睡觉，早上每天都是4点多5点醒，醒了就会睡不着，有时候会在7点开始困，醒了之后精神状态还可以，但白天会困。想调理一下

你拍个舌照，我看一下

13653121469 发表于 2024-1-18 16:14
你拍个舌照，我看一下

@1539273417 发表于 2024-1-18 16:17

可以看得清楚吗

大肠问题，大便不好吧
去找个会治肺的中医去看

第一粒尘埃 发表于 2024-1-18 16:19
大肠问题，大便不好吧
去找个会治肺的中医去看

大便基本上一天一次，有时候会拉肚子，有点粘马桶

@1539273417 发表于 2024-1-18 16:19
可以看得清楚吗

能看清，能看清

@1539273417 发表于 2024-1-18 16:19
可以看得清楚吗

你这个睡眠有三种原因造成的，一个是肾阴亏，克制不住这个心火，第二是什么呢？肾阴虚养不了这个肝阴，造成的肝火，还有就是什么呢？有这个肾阴亏产生的淤热，上浮于上焦，这又是一个睡眠不好的原因，另外一个脾胃也特别好吧？最低是个，四肢凉，看中了的话还会造成有时候大便粘腻，糖稀不成形

睡眠没问题，
停下西药
有点里寒
脾胃湿
毛病很小很小
停下西药，任何

早上金刚功 晚上长寿功  吃点四神汤祛湿

13653121469 发表于 2024-1-18 21:50
你这个睡眠有三种原因造成的，一个是肾阴亏，克制不住这个心火，第二是什么呢？肾阴虚养不了这个肝阴，造成的肝火，还有就是什么呢？有这个肾阴亏产生的淤热，上浮于上焦，这又是一个睡眠不好的原因，另外一个脾胃也特别好吧？最低是个，四肢凉，看中了的话还会造成有时候大便粘腻，糖稀不成形

脾胃不太好，有时候吃撑了都会吐，需要怎么调理啊

@1539273417 发表于 2024-1-19 08:53
脾胃不太好，有时候吃撑了都会吐，需要怎么调理啊

你看下消息吧

@1539273417 发表于 2024-1-19 08:53
脾胃不太好，有时候吃撑了都会吐，需要怎么调理啊

这个主要是由那个脾胃着重，是脾升降湿湿造成的，跟那个没有食欲，四肢凉是一个病因

13653121469 发表于 2024-1-19 09:07
这个主要是由那个脾胃着重，是脾升降湿湿造成的，跟那个没有食欲，四肢凉是一个病因

你看一下消息吧

倪野徒 发表于 2024-1-19 00:53
睡眠没问题，
停下西药
有点里寒
脾胃湿
毛病很小很小
停下西药，任何

最近没有在吃西药，很久没吃过了，就甲流的时候吃了点退烧药

多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，渴了就吃西瓜，不要吃冰棍雪糕！！！

正常人睡眠，5个小时就足够了，人还聪明。
6小时是充足睡眠，8小时是多余的懒觉了。