求助，请问如何诊断自己的症状？

性别：男
年龄:23
基本情况：
晚上睡觉容易口干，早上醒来嗓子干疼，容易失眠多梦，经常磨牙嘎嘎响。然后平时吃饭不规律，好食辛辣，色素饮料摄入基本一天500ml。身体消瘦，身高178cm，但体重只有65kg，体脂占比9%。所以下颌骨两侧脸颊无肉，也因为平时用眼过多眼轮匝肌萎缩，眼窝凹陷显得人很没精神。小便清而长，大便成形。前不久眼屎较多，自己喝了点菊花茶有多好转。吃不胖，不长肉，自我猜测是因为有运动成瘾症状，平常会运动量在每周六至七次，一次两小时有氧，运动类型包括羽毛球、体操等。运动后也会补充电解质和蛋白质，主要是饮用宝矿力等功能性饮料和蛋白粉。
疑问：
请问我这是不是肾阴虚，然后还有些气血不足？因为我小的时候就有点贫血，现在运动量过大补充不足所以脸色有些呈黄黑色。下为舌苔图和眼镜局部图。

肾阳虚的多。
阴还行。
那些饮料啥的就别喝了，补品也别喝了，都是给肾增加负担。
喝水比啥都好
吃不胖，不长肉，这是脾胃寒，你瘦也是里寒。脾寒，不工作了都，不负责运化营养了。
舌苔也是白色，也说明里寒。