手脚冰冷，尿频尿急

我45岁，男，手脚冰冷，尿频尿急，请问如何办？

舌苔怎样

舌苔看看，没有舌苔没法判定，大概率肾阳虚

没舌苔也是可以调理的，中医讲望闻问切舌苔是旺的一种，而他所说的病症是属于问诊的内容。同样可以诊断出疾病原因，和给出合理的调整办法。
比如说手脚冰凉，这是阳虚血虚的表现。也属于寒症。
尿频尿急是。肾气不固，肾气虚弱的表现。

https://wapp.nishi001.com/134154-1-1.html

更多的诊断内容，可以看我的这篇帖子。

至于说如何调理那办法就更多了，你是具体的阳虚还是血虚？找一些个补阳气补血的食物或者是多运动。
如果是肾虚的话，就去吃一些个补肾的食物，你要看是肾阳虚还是肾阴虚，你这种情况大概率是肾阳虚，你要去吃一些肾阳虚的中成药或者食物都行。
不要小看中成药，这个东西很多时候比有些医生开的药方还强，因为现在有很多的庸医。而且药店里边提供的药材也不一定质量好，可能还不如中成药的效果好呢。

里寒。心脏强度不够 桂枝汤试试。如果四肢厥逆的厉害烦躁 四逆汤。

大概率脾肾阳虚

肾主二便，肾虚

与楼主年龄相仿，除了手脚凉尿频尿急之外还有便秘心悸。2018年开始出现这些症状。西医诊断膀胱多动症，开了盐酸左氧氟沙星，吃了就好，不吃就复发。2023年6月开始按经方用药，8月停药。除了今年2月份支原体感染时，复发了一周。直到现在没有复发过。期间用了甘草干姜汤，真武汤，大黄附子细辛汤，和倪师的乌药细辛炮附子。我不会诊脉，楼主参考。祝早日康复

试试，灸关元和中极，

改变生活习惯，戒烟酒，少碰女人（尽量别碰，最多一个月1-2次），作息规律，晚餐6、7分饱早餐搞点小米粥、红薯粥之类的，休息下来套金刚功，结束后金液丹（服丹期间忌一切动物血），三个月保证你精气神不一样，年轻20岁