不要熬夜！这个警告的具体含义到底是什么？

悟个锤子 · 2024-7-2 09:04:00

本帖最后由悟个锤子于 2024-7-2 09:08 编辑

熬夜的标准是什么？比如很多人都说1-3点肝脏在运转排毒的活跃时间，这个时候熬夜不好，那么就引申出一个时差的问题，比如，我们这边1-3点是夜间，但是欧美确实大白天，他们的肝脏运行时间还是不是指我们这边1-3点呢？他们这个在这个绝对时间点上，是不是也是在肝经运转排毒呢？所以熬夜到底是按时间来算，还是时常来算，是根据时差来算，还是绝对时间来算呢？休息够一定时间，那么就不算熬夜了吗？求解答

997tzz · 2024-7-2 10:08:04

按当地的时间来算啊当然

艾达尔王2 · 2024-7-2 10:32:44

按照自己的生活习惯来算啊，啥时间不时间的啊，用现在的说法就是你生物钟什么时候睡你就什么时候睡，还在这里几点几点，那那些夜行生物是怎么活下来的？就比如猫头鹰，蝙蝠，老鼠,猫之类的，别硬套公式

xsm520 · 2024-7-2 16:50:13

在地上竖一根棍子影子最短是正午时，你在推咯，丑时是肝经运转

阿岑 · 2024-7-5 11:48:41

按照当地时间算凌晨1-3点是肝胆经，必须睡觉

不要熬夜！这个警告的具体含义到底是什么？

中医交流