欲望强烈，容易疲软

手淫五六年了，基本上每天都一次，最近几年快速解决完来助眠。早上醒来后累，不想学习。腰部乏力。给予快速的刺激才能硬起来，不给就很容易软下去，持续时间很短

禁欲，还在上学还年轻一般不需要吃补药

别用这种方式来助眠，会很消耗你的气血，阴比阳难补，阴需要你身体的各个脏腑运化生成，而阳晒晒太阳就可以获得。阴相当于油，一辆好车没有油，那就是废品。秋冬季多吃点粥汤，银耳，墨鱼，沙参麦冬汤，麦门冬汤，不要多吃水果，把脏腑的阴补足，春夏你身体的阳才能越来越强。

柴加龙骨牡蛎，先消灭你的欲望，方可

你的舌头肯定有裂纹

戎为良药