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熬夜有补救措施吗

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楼主
楼主2023-8-1 09:54:21 来自手机 使用道具 只看此人 举报
本帖最后由 1923190341 于 2023-8-1 10:05 编辑

本人去看中医，气虚湿气重喝了两个疗程的中药医生叮嘱我不要熬夜，说11点睡觉，因为我失眠有好几次我都是11点40多或者00点才睡着，对身体有影响吗有没有补救措施
注：本站内容由网友提供，仅供参考，看病请到正规医院
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沙发
2023-8-1 10:03:34 来自手机 使用道具 只看此人 举报
神门啊，三毛穴都有效
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板凳
楼主2023-8-1 10:05:06 来自手机 使用道具 只看此人 举报
我是渣渣辉 发表于 2023-8-1 10:03
神门啊，三毛穴都有效

熬夜了就按这些吗，有没有讲究
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地板
2023-8-1 10:39:44 来自手机 使用道具 只看此人 举报
1923190341 发表于 2023-8-1 10:05
熬夜了就按这些吗，有没有讲究

按效果有限。针灸效果好
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5楼
Arknights(1级)
2023-8-1 11:39:24 来自手机 使用道具 只看此人 举报
我觉得叫你每天11点睡觉，你11点上床闭眼就行，养成习惯就能睡着了，刚开始都睡不着，后面过几天就能睡着了，主要是坚持
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6楼
管埋员(6级)
2023-8-1 21:06:00 来自手机 使用道具 只看此人 举报
安眠穴啊，按着睡10分钟内就可以睡着了，手放耳后，按着，强制着按着，别翻身，睡着了就不管了，
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7楼
楼主2023-8-1 23:12:46 来自手机 使用道具 只看此人 举报
Arknights 发表于 2023-8-1 11:39
我觉得叫你每天11点睡觉，你11点上床闭眼就行，养成习惯就能睡着了，刚开始都睡不着，后面过几天就能睡着了，主要是坚持

好的谢谢你刀客塔
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