请问一下张仙长的八部金刚功除了跟健身操一样锻炼身体外有没有真正能治疗身体上疾病的益处

15856792115 · 2023-5-22 22:16:38

123456q 发表于 2023-5-22 10:53
不知道检查了几个月每次练手脚都出汗

这个现象张仙长特意提到了，说是正常现象，说发汗是因为体虚

15565907330 · 2023-5-22 23:04:56

15856792115 发表于 2023-5-22 22:16
这个现象张仙长特意提到了，说是正常现象，说发汗是因为体虚

然而去年练了半个多月，浑身大汗就没停过，别人说还是坚持的时间短，我觉得可能也是时间短，我就练了半个月，有的人说什么3天天就有效果我觉得不真实，我半个月没效果很有可能是我身体虚的时间太长了(自我感觉至少15-20年)，一时半会儿见不到效果

19854342754 · 2023-5-22 23:14:03

有，在没练习前经常感冒，后面一直坚持早上练，时间不够就少做几套，够就做满，现在没感冒过，3年，疫情时也是吃的轻症方，2天痊愈。主要还是外感风寒时就喝姜汤了，出了点汗，病没入里，没变成热症。才2天吧，不过我觉得跟金刚功有很大的关系，这套功法能让营养输送全身！可以这样理解吧，有时我熬夜后，没两天就能恢复正常睡眠。没教以前不行，还是跟身体先天体质和后天保养有关系，我是先天不足，后天也没保养好。

柯梅 · 2023-5-23 01:06:35

阳康后除了经期基本上每天都练我是慢性腰疼加上轻微骶髂关节炎一直针灸身上湿气重停掉针灸艾灸之后一直练功，虽然没有完全康复但是可以无痛生活了，可以正常工作湿气好了很多，加上我断掉生冷，睡眠皮肤包括体态都有变好，腰围小了三四厘米，可以穿下之前勒肚子的裤子了，之前只有控制饮食减肥才会瘦，也还有很多其他变化总之谁练谁知道，重在坚持

氢气球 · 2023-5-23 04:37:46

不一样的，你傍晚到晚上可以练一下试试，会睡不着，说明对气血会有作用，练健身操是不会影响睡眠的

123456q · 2023-5-23 09:11:48

15856792115 发表于 2023-5-22 22:16
这个现象张仙长特意提到了，说是正常现象，说发汗是因为体虚

有可能后面有事就没练了，看来还得坚持

123456q · 2023-5-23 09:14:15

15565907330 发表于 2023-5-22 23:04
然而去年练了半个多月，浑身大汗就没停过，别人说还是坚持的时间短，我觉得可能也是时间短，我就练了半个月，有的人说什么3天天就有效果我觉得不真实，我半个月没效果很有可能是我身体虚的时间太长了(自我感觉至少15-20年)，一时半会儿见不到效果

看看动作标准标准没有，次数够了没有我当时练的9次，多看看视频讲解在试一试

Luo · 2023-5-23 10:16:42

专门为疏通经络各脏腑设计的动作，经络通百病消，贬低自己同时不尊敬大爱无私的道爷

a767241652 · 2023-5-23 14:05:53

治疗效果要练长寿功，金刚功是让你尽量不得病的

asgejie · 2023-5-24 07:42:40

本帖最后由 asgejie 于 2023-5-24 07:51 编辑

八部金刚功的八个动作是根据周身经络运行顺序一部接着一部，动作设计的非常精妙，旨在打通全身经脉使正气畅行。不明经络者不知其中奥妙，有病可治病，无病可健体。

阳光开朗大抖抖 · 2023-5-24 11:45:10

自己练总觉得不标准，而且现在太浮躁了，总是没办法全部打完

2071529640 · 2023-5-29 11:03:58

我认为是有的，之前连续几天高强度打篮球，除了肌肉酸痛之外行动都有点不便了（可能是疲劳导致的运动中枢受损），当天下午得知约了一场比较重要的比赛，我练了一遍金刚功之后明显疲劳有所缓解，硬生生把球打完，还有就是以前高二晚自习的时候我偶尔会抽一点时间练上一套，回教室以后感觉脑子有种被填满的感觉，学习效率有效提高

请问一下张仙长的八部金刚功除了跟健身操一样锻炼身体外有没有真正能治疗身体上疾病的益处

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