有个问题请教各位

aiming · 2024-6-14 20:23:11

sqhufeng 发表于 2024-6-14 17:02
每天早上8：30到10：30在外面，逛公园！
下午1：30到3：30在外面逛公园！
晚上6：40到8：00逛公园

如果夏天没有排出汗，逛再多公园也没有达到效果，下面有个简单又非常有效的办法：家里有车的话，把车停到太阳底下晒，下午2到3点点左右，去车里面汗蒸20分钟，车窗留一点缝隙，完了喝点凉白开，如果能吃西瓜的话就吃西瓜最好。天气条件允许的话每天做，坚持一个夏天

19837301012 · 2024-6-14 21:09:15

sqhufeng 发表于 2024-6-14 17:03
白开水，我是一直喝，不喝冰箱冻的！

不是白开水，是凉白开，热水只在需要的时候喝，而且我不是跟楼主说，还有冰箱冻的也不是全坏，东西用到适合的情况才是最佳选择，而不是追求无原因的极限

19837301012 · 2024-6-14 21:10:35

sqhufeng 发表于 2024-6-14 17:09
烟不抽，酒两星期一次喝有六两！肉食中午一顿，一顿有两把！过甜过酸都不吃！水果，很少吃！每天晚饭面条！

我只是说调整方式，并不是必须怎么样，你觉得没用就不要用，按照自己的选择生活最好

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