艾灸穴位，膝盖半月板损伤，有点积液

有没有用过艾灸那些穴位见好的，跑步伤到了估计，现在不敢动。

膝盖五针，外加肝腧，肾腧

可以加三皇穴利水

air朋友说的没错。实在想灸，就把膝盖五针换成艾灸来回转（就是回旋灸法），这样灸膝盖半小时，背部那两个大概灸十分钟。