各种问题

症状:白天不想动，一运动就感觉很累，容易出汗。早上睡醒不想起来，明明醒了，但又想继续睡觉，一会儿就睡着了。下午一睡就容易睡几个小时。醒来后，有点疲惫，稍微有点儿精神。下午5-6点吃完晚饭后，特别困，累。精神状态不好，注意力不集中，上课容易走神，想东想西的。晚上睡不着，躺在床上脑子比较精神，但是又比较困。翻来覆去差不多1-2小时才睡着，失眠，容易被惊醒。然后晚上就玩的比较晚了。M脱发，脸油，手指见水几分钟就起皱，脸色发黄，发暗，皮肤发暗，肚子涨，不怎么饿，吃饭吃两口就饱了。天天都是晕晕的。晚上很精神。       晚上睡得晚，熬夜。。。。有点多(要改)

大便稀，不成型。小便黄，少。

症状多，说明不是一个地方有问题。不要在熬夜了。抖音搜一下海军陆战队睡眠方法。先把觉补足了，让身体自己恢复。以后再就医。

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没打嗝，手脚心热，很少凉

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咋办呢

■■脾虛生湿，湿熱内蕴!  估計11个月左右恢復常态

1. 四君子汤: 由人参、白术、茯苓和生姜组成，具有补脾健胃的作用，适用于脾虚生湿引起的食欲不振、疲倦等症状。

2. 二陈汤: 由陈皮、厚朴、干姜和苦参组成，具有燥湿化痰的作用，适用于湿热内蕴引起的身体沉重、口腔黏腻、大便稀黏等症状。

3. 五苓散: 由茯苓、猪苓、泽泻、姜制半夏和白术组成，具有利湿、健脾的作用，适用于脾虚生湿引起的浮肿、泛酸等症状。

4. 黄连阿胶汤: 由黄连、阿胶、陈皮和甘草组成，具有清热燥湿、调和脾胃的作用，适用于湿热内蕴引起的口渴、口苦等症状。

你想先调理什么？睡眠和脾胃开始吧，顺便滋阴

几点能入睡， 23点到6点 能休息好不

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是的

xiaohuan33 发表于 2023-7-31 13:54
几点能入睡， 23点到6点 能休息好不

12   8

xiaohuan33 发表于 2023-7-31 13:51
你想先调理什么？睡眠和脾胃开始吧，顺便滋阴

可以试试

cvbqq 发表于 2023-7-31 13:19
■■脾虛生湿，湿熱内蕴!  估計11个月左右恢復常态

1. 四君子汤: 由人参、白术、茯苓和生姜组成，具有补脾健胃的作用，适用于脾虚生湿引起的食欲不振、疲倦等症状。

2. 二陈汤: 由陈皮、厚朴、干姜和苦参组成，具有燥湿化痰的作用，适用于湿热内蕴引起的身体沉重、口腔黏腻、大便稀黏等症状。

3. 五苓散: 由茯苓、猪苓、泽泻、姜制半夏和白术组成，具有利湿、健脾的作用，适用于脾虚生湿引起的浮肿、泛酸等症状。

4. 黄连阿胶汤: 由黄连、阿胶、陈皮和甘草组成，具有清热燥湿、调和脾胃的作用，适用于湿热内蕴引起的口渴、口苦等症状。

这几个一起喝？

小A爱中医 发表于 2023-7-31 14:46
这几个一起喝？

选其中一种

小A爱中医 发表于 2023-7-31 14:11
12   8

0点到8点能睡整宿觉？中途醒的话是几点，醒了后好睡不

xiaohuan33 发表于 2023-7-31 16:42
0点到8点能睡整宿觉？中途醒的话是几点，醒了后好睡不

没咋醒过，就是入睡困难，醒来感觉不咋行，还是有点累，不是精力很充足那种

小A爱中医 发表于 2023-7-31 18:44
没咋醒过，就是入睡困难，醒来感觉不咋行，还是有点累，不是精力很充足那种

入睡困难朱砂安神丸，吃一盒就停。后续吃天王补心丹或者柏子养心丸，自己看说明书。

小A爱中医 发表于 2023-7-31 18:44
没咋醒过，就是入睡困难，醒来感觉不咋行，还是有点累，不是精力很充足那种

自己下针的话 太溪 三皇穴 足三里 内关 公孙
行间太冲合谷 等

xiaohuan33 发表于 2023-7-31 20:49
入睡困难朱砂安神丸，吃一盒就停。后续吃天王补心丹或者柏子养心丸，自己看说明书。

我感觉肝肾有问题，可能有点虚

这小红舌可以，的。上焦实热。