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脾胃虚咋调理

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楼主
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-11 19:27:41 来自手机 使用道具 只看此人 举报
现在吃啥都不胖，感觉营养没吸收，天仓这个地方没肉，是不是气血不足啊，好想肉乎乎的脸啊
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  • 198373010122023-10-12 15:12
    长期吃炒土豆，不要生抽不要醋，每天晚上吃红枣米汤，少吃白糖，水果多吃梨，买点黑豆，煮水喝，记得先泡一夜，第二天起来洗洗黑豆，然后再煮水喝，一周最多喝两碗，喝不完可以放冰箱，2碗煮成1碗半就行，太热不要喝，放凉了再喝，我一般是30个豆喝1星期，而且不是每天都喝，想起来就喝一次，一次喝一口，我比较虚弱，多喝也吸收不了，睡觉时记得在肚子上改一个干毛巾，只要让肚子热量比身体高一点就行，手也行，放上不用动，睡着了就随意了，睡觉记得侧着睡，右脸朝下，有时间就揉脚踝，怎么揉都行，热量聚集就有用
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  • 136531214692023-10-11 20:32
    肾阴阳双虚~一肾阳虚不养脾阳，表现四肢凉，天冷或吃凉后大便不成型成粘腻，~吸收不好~心造血无源~血亏~例假错后色浅量少二肾阴亏肾水不制心火（水不制火），表现，心烦失眠多梦浅睡眠
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  • 中医爱好者呀2023-10-11 20:38
    可恶被抢答了
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  • 衡阿菊楼主2023-10-12 21:34
    19837301012 发表于 2023-10-12 15:12
    长期吃炒土豆，不要生抽不要醋，每天晚上吃红枣米汤，少吃白糖，水果多吃梨，买点黑豆，煮水喝，记得先泡一夜，第二天起来洗洗黑豆，然后再煮水喝，一周最多喝两碗，喝不完可以放冰箱，2碗煮成1碗半就行，太热不要喝，放凉了再喝，我一般是30个豆喝1星期，而且不是每天都喝，想起来就喝一次，一次喝一口，我比较虚弱，多喝也吸收不了，睡觉时记得在肚子上改一个干毛巾，只要让肚子热量比身体高一点就行，手也行，放上不用动，睡着了就随意了，睡觉记得侧着睡，右脸朝下，有时间就揉脚踝，怎么揉都行，热量聚集就有用

    好嘞，谢谢大佬明天开始实践
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  • 白芍2023-10-13 00:02
    理中汤
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  • 198373010122023-10-13 20:56
    衡阿菊 发表于 2023-10-13 08:26

    身体分阴阳，阴阳可以理解为冷热，干湿，脉象快就是对应位置火气大，慢就是缺，但是，首先要确定自己的正常状态下是什么脉象，左心肝肾，右肺脾命，舌头白就是湿气多，舌头白色少或者带着黄色就是火气大，一般湿气都是带着火气的，因为身体会自动平衡一切阴阳，然后身体里，一边火，一边水，或者上边火下边水，怎么形容都行，但是无论什么状态都会表现在身体上，不限制与舌头或者手脸脚，然后立刻判断自己身体状态？呼吸干不干，喉咙干不干，口水黏不黏，修复办法就是平衡身体，比如现在舌头白，湿气重，那就吃点水气少的食物，比如辣椒，土豆，火腿肠，方便面，锅巴，如果喉咙干，呼吸干，那就晚上睡前吃一根黄瓜，保证一夜身体不缺水，然后脉象可以百度，自己确定一下很简单，比如心快，吃香蕉土豆，脾快吃梨，花菜，空腹喝红枣水（原理就是空腹吃饭不伤胃，红枣米汤也行），肺快就喝黑豆水或者吃黑豆，肾快就吃黄瓜，青菜，猕猴桃，反正绿色的食物就行，必须是自然生长未改良过的植物，不是植物不行，豆腐不是自然生长的，身体需要的是平衡，循环，五行，木（肝胆）火（心）土（胃）金（肺）水（肾），为什么心快要吃土豆香蕉？因为心火太高需要增强身体的下一项，把能量往下顺，就会恢复平衡，其他同理，不吹风不会感冒，那就经常戴口罩，坏处是偶尔会感觉氧气不太够，还有，冷了立刻戴帽子，保证头部血液循环不会被凉风减速导致异常状态产生，如果身体同时有好几个脉都快，那就不要乱吃，要想一想自己最近都吃了什么，做了什么，不会有人一把脉感觉自己心稍微快了一点就狂吃土豆香蕉的，要注意平衡，然后当不确定该吃什么的时候，就饿一顿，人饿2天都饿不死的，然后脉象自然会告诉你该吃什么了，如此可保证小病不来，没小毛病大毛病也很难来，除非突然被感染什么 不过那种事没办法，避免不了，那就趋吉避凶，能躲开什么就躲开什么，躲不开的不考虑，总不能感觉车危险就不出门了，或者既然车躲不开那就什么都不在乎了，闭眼过马路，躲不开的事太多了，但是身体不舒服很难受，能躲就躲，只能这么办了，然后，了解一下中医吧，难的不学，顶多不用药就行了，人的身体产生各种异常状态都是吃喝导致的，不可能有人渴了不喝水想解渴，饿了不吃想饱，那根本不可能，所以人也不会无缘无故突然产生异常状态，头晕，肚子疼，没力气，总要有个原因吧？那么利用日常食物避开那些不好的可能性，就是避开了异常状态，长寿不难，50年连续只吃鸡蛋西红柿青菜配大米或者面条，喝水只喝凉白开，根本不可能生病，或者再仔细一点，自己种点土豆，豆芽，青菜，每星期只去外面吃一顿，那就可以最大程度的减少一切异常状态，不过嘛，人都是想要尝试一些好吃的，我也是，懂中医但是不会完全按照老人的日常去生活，顶多某时难受了给自己调整一下，熬夜前一天吃黄瓜，土豆，绿豆水，养胃养肝，熬夜后睡到自然醒，加速身体恢复速度，这就比硬熬夜和连续熬夜身体好，中医，不学难的，就很简单了
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  • 衡阿菊楼主2023-10-13 21:07
    19837301012 发表于 2023-10-13 20:56
    身体分阴阳，阴阳可以理解为冷热，干湿，脉象快就是对应位置火气大，慢就是缺，但是，首先要确定自己的正常状态下是什么脉象，左心肝肾，右肺脾命，舌头白就是湿气多，舌头白色少或者带着黄色就是火气大，一般湿气都是带着火气的，因为身体会自动平衡一切阴阳，然后身体里，一边火，一边水，或者上边火下边水，怎么形容都行，但是无论什么状态都会表现在身体上，不限制与舌头或者手脸脚，然后立刻判断自己身体状态？呼吸干不干，喉咙干不干，口水黏不黏，修复办法就是平衡身体，比如现在舌头白，湿气重，那就吃点水气少的食物，比如辣椒，土豆，火腿肠，方便面，锅巴，如果喉咙干，呼吸干，那就晚上睡前吃一根黄瓜，保证一夜身体不缺水，然后脉象可以百度，自己确定一下很简单，比如心快，吃香蕉土豆，脾快吃梨，花菜，空腹喝红枣水（原理就是空腹吃饭不伤胃，红枣米汤也行），肺快就喝黑豆水或者吃黑豆，肾快就吃黄瓜，青菜，猕猴桃，反正绿色的食物就行，必须是自然生长未改良过的植物，不是植物不行，豆腐不是自然生长的，身体需要的是平衡，循环，五行，木（肝胆）火（心）土（胃）金（肺）水（肾），为什么心快要吃土豆香蕉？因为心火太高需要增强身体的下一项，把能量往 ...

    好，谢谢您，现在有一点事堆着啦，等这段时间忙完，就开始学中医，明天开始练八部金刚功，再次谢谢您告诉我这么多
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  • 衡阿菊楼主2023-10-13 21:45
    19837301012 发表于 2023-10-13 21:38
    金刚经重点是筋脉通畅，姿势不重要，重要的是仔细感受筋脉是否再运行，血聚之处即为养，血散之处即为泄，一阴一阳，全养为伤，全伤激养，行为心情会影响，比如手臂分开，上下晃动，我们做的只是晃动，但是身体内部不只是晃动，还有血和气在相互移动，气正常情况都是往上走，血往下走，单甩一个手臂可以明显感觉血的位置在变化，血动了另一个能感觉到的就是气，B站有个岐黄论道，麻木痛痒，要分清楚，不要勉强自己学，生活要一边开心一边平衡，然后再学，不然硬学兴趣归零就结束了

    嗯嗯！谢谢您，真诚的人～
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沙发
2023-10-11 19:53:13 来自手机 使用道具 只看此人 举报
气血不足是乏力，你有吗，舌照
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板凳
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-11 20:14:48 来自手机 使用道具 只看此人 举报
中医爱好者呀 发表于 2023-10-11 19:53
气血不足是乏力，你有吗，舌照


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地板
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-11 20:15:54 来自手机 使用道具 只看此人 举报
中医爱好者呀 发表于 2023-10-11 19:53
气血不足是乏力，你有吗，舌照

力气不大，月经量少
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5楼
2023-10-11 20:32:41 来自手机 使用道具 只看此人 举报
肾阴阳双虚~一肾阳虚不养脾阳，表现四肢凉，天冷或吃凉后大便不成型成粘腻，~吸收不好~心造血无源~血亏~例假错后色浅量少二肾阴亏肾水不制心火（水不制火），表现，心烦失眠多梦浅睡眠
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6楼
2023-10-11 20:38:19 来自手机 使用道具 只看此人 举报
可恶被抢答了
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7楼
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-11 21:00:08 来自手机 使用道具 只看此人 举报
13653121469 发表于 2023-10-11 20:32
肾阴阳双虚~一肾阳虚不养脾阳，表现四肢凉，天冷或吃凉后大便不成型成粘腻，~吸收不好~心造血无源~血亏~例假错后色浅量少二肾阴亏肾水不制心火（水不制火），表现，心烦失眠多梦浅睡眠

大佬大佬，受在下一拜，还有点脱发！怎么调理呀
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8楼
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-11 21:00:35 来自手机 使用道具 只看此人 举报
中医爱好者呀 发表于 2023-10-11 20:38
可恶被抢答了

没关系的，很厉害
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9楼
l461(2级)
2023-10-12 12:12:05 来自手机 使用道具 只看此人 举报
这是脾胃虚的症状？？
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10楼
2023-10-12 15:12:04 来自手机 使用道具 只看此人 举报
长期吃炒土豆，不要生抽不要醋，每天晚上吃红枣米汤，少吃白糖，水果多吃梨，买点黑豆，煮水喝，记得先泡一夜，第二天起来洗洗黑豆，然后再煮水喝，一周最多喝两碗，喝不完可以放冰箱，2碗煮成1碗半就行，太热不要喝，放凉了再喝，我一般是30个豆喝1星期，而且不是每天都喝，想起来就喝一次，一次喝一口，我比较虚弱，多喝也吸收不了，睡觉时记得在肚子上改一个干毛巾，只要让肚子热量比身体高一点就行，手也行，放上不用动，睡着了就随意了，睡觉记得侧着睡，右脸朝下，有时间就揉脚踝，怎么揉都行，热量聚集就有用
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11楼
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-12 21:34:17 来自手机 使用道具 只看此人 举报
19837301012 发表于 2023-10-12 15:12
长期吃炒土豆，不要生抽不要醋，每天晚上吃红枣米汤，少吃白糖，水果多吃梨，买点黑豆，煮水喝，记得先泡一夜，第二天起来洗洗黑豆，然后再煮水喝，一周最多喝两碗，喝不完可以放冰箱，2碗煮成1碗半就行，太热不要喝，放凉了再喝，我一般是30个豆喝1星期，而且不是每天都喝，想起来就喝一次，一次喝一口，我比较虚弱，多喝也吸收不了，睡觉时记得在肚子上改一个干毛巾，只要让肚子热量比身体高一点就行，手也行，放上不用动，睡着了就随意了，睡觉记得侧着睡，右脸朝下，有时间就揉脚踝，怎么揉都行，热量聚集就有用

好嘞，谢谢大佬明天开始实践
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12楼
白芍(5级)
2023-10-13 00:02:24 来自手机 使用道具 只看此人 举报
理中汤
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13楼
sjshhshs(17级)
2023-10-13 00:53:02 来自手机 使用道具 只看此人 举报
还少丹
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14楼
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-13 05:01:19 来自手机 使用道具 只看此人 举报
白芍 发表于 2023-10-13 00:02
理中汤

好，谢谢
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15楼
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-13 05:01:46 来自手机 使用道具 只看此人 举报
sjshhshs 发表于 2023-10-13 00:53
还少丹

嗯嗯，谢谢啦
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16楼
2023-10-13 06:01:07 来自手机 使用道具 只看此人 举报
拍个舌照我看一下
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17楼
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-13 08:26:41 来自手机 使用道具 只看此人 举报
13653121469 发表于 2023-10-13 06:01
拍个舌照我看一下


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18楼
2023-10-13 14:42:59 来自手机 使用道具 只看此人 举报
衡阿菊 发表于 2023-10-13 08:26

你这是脾肾阳虚
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19楼
衡阿菊(5级)
楼主2023-10-13 15:15:54 来自手机 使用道具 只看此人 举报
13653121469 发表于 2023-10-13 14:42
你这是脾肾阳虚

那咋调理啊
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20楼
2023-10-13 16:45:46 来自手机 使用道具 只看此人 举报
衡阿菊 发表于 2023-10-13 15:15
那咋调理啊

加微信13180267843
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