脾阴虚多吃米还是少吃

多吃菜吗？

你都知道脾阴虚了，那坚持吃点凉性入脾经的熟食平衡一下不就好了

正常吃饭

虚就是虚，怎么还阴虚？就好像现在能吃补胃的阳性食物一样，虚弱就养胃，胃本身疼是神经疼，吃东西之后疼是津液不够，吃多了疼是胃里火气大，一共就这三种情况，第一个吃香蕉，人只要醒着就吃，一根香蕉分成10份平均时间，一上午吃完，一天两根，第二个就煮红枣，煮透，放常温后，然后只吃肉不吃皮，放嘴里吸肉就行，记得吐皮，不喝水，一天6个，第三个吃梨，洗干净，带着皮吃梨，一天3个，按照人体体型调整多少，这三种一天进食量不能超过10个鸡蛋的重量，如果只是刚刚开始虚弱那就吃点蒸土豆，这个土豆吃多吃少都没事，但是不能是削皮后有绿色的土豆，那个没用，必须是自然黄色的，然后最好搭配大米汤，稀一点，同时停酸辣甜，停面条，停汤类食物，，除了以上食物

吃点八宝粥，山药粥啥的