19岁 腰间盘突出怎么办

轻微的腰间盘突出 一年前查出来做了CT 医生的建议是拉单杠 最近发现自己的腰椎好像有点侧弯最后几节摸起来明显学向右突出 该怎样治疗或者调理 我本人有打球习惯

恒古骨伤愈合剂，或者归元筋骨宁湿敷剂，平时多多修养，靠墙正骨

吃中药或者针灸哦

这就真小问题了，我现在看来有三种，体态、内脏、经络。调整日常体态或者中药针灸，按摩对应穴位也可以，这也是最简单的

谁照谁都突 重点是竖脊肌能支撑上半身重量 痛时勤拉伸 闲时多锻炼

DongSimon 发表于 2023-5-8 14:40
恒古骨伤愈合剂，或者归元筋骨宁湿敷剂，平时多多修养，靠墙正骨

谢谢谢谢

俄焱 发表于 2023-5-8 19:57
这就真小问题了，我现在看来有三种，体态、内脏、经络。调整日常体态或者中药针灸，按摩对应穴位也可以，这也是最简单的

谢谢

shushu123 发表于 2023-5-8 20:45
谢谢谢谢

如果没有康复的话，介时可以咨询一下中医骨科的先生或医生

腰突内服中药。再加锻炼。年轻恢复快

shushu123 发表于 2023-5-8 20:45
谢谢

怎么做呢

睡硬床，注意坐姿，戒手艺，补肾阳。

学医自救 发表于 2023-5-11 09:27
睡硬床，注意坐姿，戒手艺，补肾阳。

怎么补肾阳？

shushu123 发表于 2023-5-13 21:46
怎么补肾阳？

找中医开药

俄焱 发表于 2023-5-8 19:57
这就真小问题了，我现在看来有三种，体态、内脏、经络。调整日常体态或者中药针灸，按摩对应穴位也可以，这也是最简单的

你好我也是22岁但是我比楼主严重我压迫神经脚麻怎么治啊正骨了之后脚麻不明显了但是之后没啥用了