今年18，用手三年加习惯性熬夜加三餐饮食不规律。真诚希望各位给我看个舌像。给我一点饮食和中药的建议。

点我名字看我贴子

脾肾两虚

经方中医吴 发表于 2023-6-11 09:39
脾肾两虚

那我该怎么治呢？能不能分析一下我的舌像？谢谢了

合欢宗阴阳火 发表于 2023-6-11 09:09
点我名字看我贴子

谢谢

只要你继续奖励和熬夜吃啥都没用

补是干不过泄的，坏习惯戒了就行，这个年龄身体会自己调节

不想得病 发表于 2023-6-11 11:29
补是干不过泄的，坏习惯戒了就行，这个年龄身体会自己调节

大哥，这个你怎么看？

悬壶济世 发表于 2023-6-11 15:05
大哥，这个你怎么看？

就是脾虚+肾虚，你如果想靠吃药解决得先搞清楚你脾肾分别是阴虚还是阳虚，这个你自己可以自学一下然后根据自己的症状对比，然后根据病症开药，我觉得你应该主要调理脾虚，脾为土，肾为水，土克水，不先调理好脾是调不好肾的

悬壶济世 发表于 2023-6-11 15:05
大哥，这个你怎么看？

然后把熬夜手艺活什么的都戒了

悬壶济世 发表于 2023-6-11 15:05
大哥，这个你怎么看？

一日三餐别吃太饱，七分饱就行，多吃蔬菜少吃肉，少吃水果，吃完饭后先别看手机，不然会肝血逆流导致木克土伤脾，可以吃完饭先看30分钟书然后去走15分钟路，这样有助于脾，另外别喝牛奶，牛奶较为阴寒，很伤脾胃，同时别吃任何西药和维他命等西医保健品

悬壶济世 发表于 2023-6-11 15:05
大哥，这个你怎么看？

睡觉方面尽量在10：30之前睡着，然后别定闹钟，尽量每天都自然醒，早餐尽量7-9点吃，这样对胃好

悬壶济世 发表于 2023-6-11 15:05
大哥，这个你怎么看？

肾虚的话阴虚就吃六味地黄丸，阳虚就吃金匮肾气丸，另外可以艾灸一下关元气海生生精气加速恢复

不想得病 发表于 2023-6-11 16:09
睡觉方面尽量在10：30之前睡着，然后别定闹钟，尽量每天都自然醒，早餐尽量7-9点吃，这样对胃好

谢谢，感觉很受教