麻烦各位同志看看问题在哪，怎么办。

同志们好，我一动就出汗，而且吃热食也流汗，很肥胖，高175，重210斤。23岁，男性，而且近半年一直熬夜，且太阳穴和脸颊下颌骨的位置有粉刺和痘痘，整个后背也有，多在脊柱的位置。该怎么去做？谢谢各位。