恢復身体快速密诀

1:不乱看文字，视劇，图像

2:吃饭不要吃太饱，太刺激的食物，

3:勤劳动.

4:到寺庙做义工，或参加社會公益活动！

5:不乱吃垃圾食品，

6:不喝凉水

第四条改为多去幼儿园扒着门口或者墙头往里看小孩子们的课间活动，
另外加一条，不要熬夜。

楼主没抄经文吗？