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吃东西稍不注意就容易腹痛腹泻呕吐怎么办

从中医角度来看，这种情况可能与脾胃虚弱有关。脾胃虚弱会导致脾胃不和，引起腹痛、腹泻、呕吐等症状。

为了缓解这种情况，可以从以下几个方面入手：

饮食调理：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、南瓜等。
药物治疗：如果症状比较严重，可以在中医师的指导下使用中药治疗，如参苓白术散、理中丸等。
针灸治疗：针灸是一种非常有效的治疗脾胃虚弱的方法，可以通过刺激特定的穴位来调节脾胃功能。
锻炼：适当的锻炼可以促进身体的新陈代谢，增强脾胃功能，如散步、慢跑、瑜伽等。
保持心情愉悦：情绪对脾胃功能也有一定的影响，保持心情愉悦可以促进脾胃功能的恢复。

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其实个人认为，简单的腹泻就是你东西吃多了消化不良造成的，你可以试着少吃一些食物，保持一点饥饿感。同时也少吃一点水果，少喝一点酒水饮料。喝水也要喝热水，热汤热茶一类的。
当然有的人可能认为自己并没有吃多，仍然消化不良，那就是说你现在的消化功能比较弱。不足以将你现在每天的饭量完全消化掉，所以还是要适当的减少食物的摄取。

至于说腹痛，那就比腹泻严重了，一般消化不良不会导致腹痛的，可能是你肚子里边有问题了，这个痛你要好好检查一下，是酸痛是胀痛，是虚痛喜欢按还是实痛不想按。

呕吐是另一个原因，是你的胃有问题造成的。

黄帝内经里讲，很多人不知道养生之道，总是以酒为浆，以妄为常，所以才造成了很多健康问题。渴了才想挖井，打仗了才想到造兵器，直到身体有病了才想后悔，那不是已经很晚了吗？

腹泻，呕吐。多是脾胃寒的太厉害了。舌苔白的严重不？

拍个舌照吧，我看一下究竟什么原因