有无变高（腿变长）的方法或者方子？

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打断再生

艾达尔王2 发表于 2024-12-3 08:27
打断再生

纳尼

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2121岁

补肾  灸身柱

17698250183 发表于 2024-12-4 20:17
2121岁

消化好不好，如果舌苔不会过于白腻，如果舌苔白腻，可以喝一些羊肉汤，吃点山药，看看会转淡红，问题也不大。坚持打篮球加晒太阳，不过不要吹冷风也不要和冷饮，避免受寒很重要，营养上增加一些骨头汤和海带，骨头要煮烂，应该往上涨几公分还是很有希望的。多跳跃，但不要特意去做腿部的肌肉训练，深蹲之类的不要搞，肌肉太强会影响骨骼拉伸。平时最好不要熬夜，手艺活最好克制点，为的是保留激素用在长个上。