健身蛋白粉

牛奶不建议喝，但我健身喝的蛋白粉好像是从牛奶里提取出来的，乳清蛋白，是不是也不好？

不好吧，蛋白粉喝了不是也会有负面影响吗，什么放屁多之类的，可能本事对脾胃就不好
普通人老老实实多吃点肉吧，又不当运动员

不好，肾受不了

都来中医交流，为什么还要吃那些精细食品?要吃就吃天然食品，补气力就强脾强肝，疏通经络思路走起

不要吃蛋白粉这类精炼的东西

健身运动，是现在的商业骗局，搞运动的人身体都不好。很多拿了金牌的运动员，30多岁开始就在病床上度过。

有更好的天然食品替代，我以前也是用这东西，加肌酸，支链，牛磺酸，什么都放，后有肾囊肿，不知道是不是这个原因，现在都是练筋骨多，肌肉感觉没什么必要，普通人不参加比赛的话，练筋骨会比较好。