疏肝解郁，养心安神有没有方子

zhaoxinhao · 2023-6-8 00:11:55

最近晚上十点多就躺到床上了，翻来覆去一直睡不着，脑袋里也是一直胡思乱想，严重影响睡眠，到凌晨都不一定能睡着，有没有大神来解答一下，到底该怎么办，求助！求助！求助！

zhaoxinhao · 2023-6-8 00:15:11

在网上找了一下，大多数说都是肝有问题，需要疏肝解郁，找点儿安神的药

zswqaz · 2023-6-8 05:39:46

不一定是肝，肾虚也会

zhaoxinhao · 2023-6-8 08:03:17

具体该怎么调养

Awen822 · 2023-6-8 09:32:30

柏芝养心丸，酸枣仁汤，信息太少了

zhaoxinhao · 2023-6-8 09:47:35

Awen822 发表于 2023-6-8 09:32
柏芝养心丸，酸枣仁汤，信息太少了

平常作息规律，晚上十点多就睡了，早上七八点醒，平时晚上没事就锻炼，跑步，跳绳，累的时候一会儿就睡着了，但有时候就是躺床上躺几个小时都睡不着觉

zhaoxinhao · 2023-6-8 09:49:08

Awen822 发表于 2023-6-8 09:32
柏芝养心丸，酸枣仁汤，信息太少了

平常锻炼后，腰有时候还不得劲，跑步有时腰右侧那边有种空虚的感觉

hrg61578 · 2023-6-8 10:48:26

小柴胡加郁金，茯苓，牡蛎，疏肝顺气安神，我这个只是根据你要求，并不是分析你病

千斤大西瓜 · 2023-6-8 11:02:11

打坐

扶元 · 2023-6-8 11:44:47

我也是这情况,多出去走走路,散散步,没事喝点茶,看看书,不要克制自己乱想,认真做一件事就不会想太多,哪怕是发呆。

j84224109 · 2023-6-8 18:54:05

心肾不交

Awen822 · 2023-6-9 09:50:43

zhaoxinhao 发表于 2023-6-8 09:49
平常锻炼后，腰有时候还不得劲，跑步有时腰右侧那边有种空虚的感觉

都有现成的卖，要是你找不到方子，证明你还没掌握自己开方的本事，你还是老老实实找医生看看。

zhaoxinhao · 2023-6-11 22:45:25

Awen822 发表于 2023-6-9 09:50
都有现成的卖，要是你找不到方子，证明你还没掌握自己开方的本事，你还是老老实实找医生看看。

好的好的，谢谢

zhaoxinhao · 2023-6-11 22:45:30

扶元发表于 2023-6-8 11:44
我也是这情况,多出去走走路,散散步,没事喝点茶,看看书,不要克制自己乱想,认真做一件事就不会想太多,哪怕是发呆。

好的好的，谢谢

zhaoxinhao · 2023-6-11 22:45:37

hrg61578 发表于 2023-6-8 10:48
小柴胡加郁金，茯苓，牡蛎，疏肝顺气安神，我这个只是根据你要求，并不是分析你病

好的好的，谢谢

疏肝解郁，养心安神 有没有方子