睡觉张嘴呼吸怎么办？

15565907330 发表于 2023-6-19 20:36
减肥

李有钱 发表于 2023-6-20 23:07
可能只是单纯的嘴唇短，用封口贴试试

19837301012 发表于 2023-6-20 16:30
氧气不够，穿厚点记得把头保护好，躺在外面草地上睡，最好是清晨5点躺好，找个太阳晒不到的地方，楼附近有阴凉处，并且一周内停止任何费力气的事，就可以确定是不是太累导致的，如果还是张嘴呼吸，那就是身体水不够，每天晚上饭后吃一根黄瓜，睡前去个厕所，连续3天，不要用那种很干的布料，枕头和被子之类的都不要，毛巾如果是那种放进水里就立刻湿透的就可以用，当成枕头，3个毛巾差不多了，如果这样还是张嘴呼吸，那就是鼻子和肺有问题，食物搭配，早上吃鸡蛋白菜面条配醋加蒜，吃完再吃一个梨，少吃面条，别直接一大碗，吃不了就浪费了，中午前后2个小时内，吃任意瓜子一包，或者半包，然后吃青辣椒炒鸡蛋，加土豆西红柿，配米，多炒点菜，吃不了放冰箱晚上吃，下午吃一根黄瓜，晚上吃之前的剩菜，配馍还有红枣米汤，吃完馍和菜再喝汤，可以放糖，而且所有菜都只能用油盐生抽炒出来，不能加任何其他调料，包括十三香也不能用，最好自己做，那样味道会直接降低一半食物，直接就八分饱了，每顿都只能吃8分饱，不然下一顿接不上，如果控制不好，那就吃的时候先喝半瓶矿泉水，然后把剩下的半瓶水配着饭一起吃，每顿都是，3天，按照这个方式，如果还是张嘴呼吸，那就来点极端的 ...

归来 发表于 2023-6-21 23:39
我本来就从来不吹空调。

归来 发表于 2023-6-21 23:39
我本来就从来不吹空调。

归来 发表于 2023-6-21 23:42
多半是因为我的鼻窦炎，现在差不多一半治好了，配合闭嘴贴应该有效果。