脾胃虚咋调理

19837301012 发表于 2023-10-12 15:12
长期吃炒土豆，不要生抽不要醋，每天晚上吃红枣米汤，少吃白糖，水果多吃梨，买点黑豆，煮水喝，记得先泡一夜，第二天起来洗洗黑豆，然后再煮水喝，一周最多喝两碗，喝不完可以放冰箱，2碗煮成1碗半就行，太热不要喝，放凉了再喝，我一般是30个豆喝1星期，而且不是每天都喝，想起来就喝一次，一次喝一口，我比较虚弱，多喝也吸收不了，睡觉时记得在肚子上改一个干毛巾，只要让肚子热量比身体高一点就行，手也行，放上不用动，睡着了就随意了，睡觉记得侧着睡，右脸朝下，有时间就揉脚踝，怎么揉都行，热量聚集就有用

衡阿菊 发表于 2023-10-13 08:26

19837301012 发表于 2023-10-13 20:56
身体分阴阳，阴阳可以理解为冷热，干湿，脉象快就是对应位置火气大，慢就是缺，但是，首先要确定自己的正常状态下是什么脉象，左心肝肾，右肺脾命，舌头白就是湿气多，舌头白色少或者带着黄色就是火气大，一般湿气都是带着火气的，因为身体会自动平衡一切阴阳，然后身体里，一边火，一边水，或者上边火下边水，怎么形容都行，但是无论什么状态都会表现在身体上，不限制与舌头或者手脸脚，然后立刻判断自己身体状态？呼吸干不干，喉咙干不干，口水黏不黏，修复办法就是平衡身体，比如现在舌头白，湿气重，那就吃点水气少的食物，比如辣椒，土豆，火腿肠，方便面，锅巴，如果喉咙干，呼吸干，那就晚上睡前吃一根黄瓜，保证一夜身体不缺水，然后脉象可以百度，自己确定一下很简单，比如心快，吃香蕉土豆，脾快吃梨，花菜，空腹喝红枣水（原理就是空腹吃饭不伤胃，红枣米汤也行），肺快就喝黑豆水或者吃黑豆，肾快就吃黄瓜，青菜，猕猴桃，反正绿色的食物就行，必须是自然生长未改良过的植物，不是植物不行，豆腐不是自然生长的，身体需要的是平衡，循环，五行，木（肝胆）火（心）土（胃）金（肺）水（肾），为什么心快要吃土豆香蕉？因为心火太高需要增强身体的下一项，把能量往 ...

19837301012 发表于 2023-10-13 21:38
金刚经重点是筋脉通畅，姿势不重要，重要的是仔细感受筋脉是否再运行，血聚之处即为养，血散之处即为泄，一阴一阳，全养为伤，全伤激养，行为心情会影响，比如手臂分开，上下晃动，我们做的只是晃动，但是身体内部不只是晃动，还有血和气在相互移动，气正常情况都是往上走，血往下走，单甩一个手臂可以明显感觉血的位置在变化，血动了另一个能感觉到的就是气，B站有个岐黄论道，麻木痛痒，要分清楚，不要勉强自己学，生活要一边开心一边平衡，然后再学，不然硬学兴趣归零就结束了