小孩喝太多牛奶容易肥胖

小孩喝太多牛奶容易肥胖

【中广新闻网】

大家都说牛奶有助于儿童发育，多多益善；不过一项新的研究显示，小孩喝愈多牛奶，就愈容易发胖，脱脂牛奶所造就的胖小孩，比全脂更多。

哈佛大学和一家妇幼医院合作进行的研究，以一万两千名九到十四岁的小孩为对象，结果显示，牛奶喝愈多的小孩，体重愈重。

这项研究中比较让人意外的发现是，肥胖小孩中以喝低脂和脱脂牛奶的居多，这有可能是大家误以为喝低脂和脱脂牛奶不会胖，喝起来就毫无顾忌所造成的。

你可能不知道，一杯225CC的全脂牛奶，热量是150大卡，等量低脂牛奶的热量是一百大卡，脱脂也有85大卡。这项研究告诉我们，用喝牛奶来控制体重以及把牛奶当水喝，是错误的。

美国有百分之十六的儿童体重过重。

评论

我早就不知道说过多少次,建议大家不要再喝牛奶了,因为太过营养了,但是我们如果是住在西藏这种高原带,因为气候严寒恶劣,这时我们会需要喝牛奶,所以食物的吸取完全要因时因地致宜,千万不要摄取过多的营养,这只会造成身体的负担,完全无助于健康的,读者请看西医是否反应太慢了,他们ㄧ定要等到造成伤害了,才去做研究才意外的发现到这问题,当医师反应迟钝时,受到伤害的就是民众了.

结论是:请民众多喝豆浆,这我国喝了数千年的饮料最好,最健康的.