帮我看一下舌象，看看怎么开方调理

微尘居士 发表于 2023-5-2 06:55
看你舌苔似乎不都是因为脾胃的问题，应该是肾虚火气不旺，还有气血亏虚的问题，另外胃气有所损伤，这是经常喝凉东西吗？建议不要吃太饱，七八分即可。经常做做运动，练练功，搓搓后腰，至于用药，吃两盒驴胶补血冲剂+大山楂丸，金匮肾气丸之类不太建议你现在吃。补了气血多运动运动很快就会好起来。注意事项是：少做手艺活，少吃点肥甘厚腻，别吃凉东西（这个坚决不能吃，夏天也不行），别熬夜，夏天也要喝温水，别怕出汗。多揉揉腹。都能做到基本上两个月就有很好的效果了。

微尘居士 发表于 2023-5-2 06:55
看你舌苔似乎不都是因为脾胃的问题，应该是肾虚火气不旺，还有气血亏虚的问题，另外胃气有所损伤，这是经常喝凉东西吗？建议不要吃太饱，七八分即可。经常做做运动，练练功，搓搓后腰，至于用药，吃两盒驴胶补血冲剂+大山楂丸，金匮肾气丸之类不太建议你现在吃。补了气血多运动运动很快就会好起来。注意事项是：少做手艺活，少吃点肥甘厚腻，别吃凉东西（这个坚决不能吃，夏天也不行），别熬夜，夏天也要喝温水，别怕出汗。多揉揉腹。都能做到基本上两个月就有很好的效果了。

微尘居士 发表于 2023-5-2 09:57
试试当归生姜羊肉汤，前三天每天一次，然后每隔一天吃一次，吃五到七次，看看效果。不要用高压锅，别用铁锅，小火慢熬，撇去浮沫，熬到肉烂，吃肉喝汤。每天早晨吃小米粥，啥都不要加，做的稠一点，吃一个月以上。