20岁男生脾虚，易腹泻，冬天手脚冰凉，怎样改善？

20岁男生，喝牛奶或者被凉到就容易腹泻拉肚子，脚经常凉凉的，冬天手脚都冰凉，舌头红且有齿痕，头发乌黑光滑，但有轻微掉发症状（一天掉十多二十根），有眼袋，没有黑眼圈。这是脾虚和肾虚的症状吗？应该怎样改善？

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好的，我试试。我还有一个症状就是喉咙经常有痰的感觉，但吐出来又是透明的或者白的口水。

daxueying 发表于 2023-9-9 20:41
好的，我试试。我还有一个症状就是喉咙经常有痰的感觉，但吐出来又是透明的或者白的口水。

脾虚引起的痰湿

13159XU 发表于 2023-9-9 21:54
脾虚引起的痰湿

好的

这个人参归脾丸注意事项的第8条，痰湿者禁用，那我是不是不能吃呀

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好的，谢谢！

附子理中汤试试

不要喝牛奶，尽量少吃水果，这些都是寒凉的食物，热性水果可以吃点。看看入秋以后还有没有大太阳的温度高一点的天气，太阳好一点的天气，晒晒背，晒晒脚，去去寒，能晒几天晒几天，多晒。每日最好喝一些米粥，每顿7分饱，享受饥饿，恢复胃气，养好脾胃，可能就会好点。

和我一样

艾灸试试

桂枝炮附子汤，灸关元

小建中汤

Hh1129928196 发表于 2023-9-10 17:59
附子理中汤试试

好的！

lxw 发表于 2023-9-11 15:07
不要喝牛奶，尽量少吃水果，这些都是寒凉的食物，热性水果可以吃点。看看入秋以后还有没有大太阳的温度高一点的天气，太阳好一点的天气，晒晒背，晒晒脚，去去寒，能晒几天晒几天，多晒。每日最好喝一些米粥，每顿7分饱，享受饥饿，恢复胃气，养好脾胃，可能就会好点。

我会试试的，谢谢你！

用黄连汤或泻心汤类加点白术茯苓试试

忌口:生的冷的油大的，注意天气变化加减衣服，有规律的跑步锻炼，注意休息不能过度消耗。