注:本站内容由网友提供,仅供参考,看病请到正规医院
| ||
mdheng 发表于 2023-4-7 10:14
干眼症很容易恢复,但是造成干眼症的视疲劳不好恢复。干眼症是长期的视疲劳跟近光伤害造成的。最主机的成因是看手机跟平板。看电视跟电脑视疲劳很多,但干眼症比较要小。而看手机跟平板的看近、看小、近光(不止蓝光)都主要伤害。 你要想恢复,只有一条路:不要看手机跟平板。 睑板腺堵塞,自己进行一些按摩。说明你经常晚上在非常不良的姿势下暗光下看手机,睡眠严重不规律。你如果经常在1点左右睡觉, 影响肝气。所以尽量在11点前睡觉。
所以就两点:一个不要看手机、平板; 二是11点睡觉。 不要一个星期就会明显改善,一个月就可以好。
但是有个问题,复看马上就又会干眼,是因为眼睛的生态环境已经被你糟蹋完了,所以要恢复需要长期的一个过程,要把视疲劳解决掉。 解决视疲劳,就是戒掉所有的电子屏幕,多去户外,让眼睛处在良好的环境中,足够的睡眠。
干眼症现在太多了,看都看不过来,未来还会更多。所以不要担心。见效很快,主要的就是要维持。不要糟蹋眼睛。
没事多休息眼睛,休息的时候可以用枸杞菊花泡水闭着眼皮熏。熏完还能喝。不要喝太多,毕竟偏凉性的。可以补充一些杞菊地黄丸、明目地黄丸。 实际上你把眼睛的生态搞好,什么药也不用喝。早点睡把 ...
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| ||
| ||
| ||
| ||