讨论下

请教下，经常风吹日晒，流汗过多，声音渐渐沙哑，皮肤干燥无水份，吃啥补充水分，调理身体呢。

心液汗。肾声呻。

具体吃啥补心补肾的

需要辩证，线上不太方便，不好开方。您在西北吗，晚辈不太了解那边平常吃的什么，可以食疗的。