补气血不能光靠药物！

比如一个人整天躺在家里，你天天给他吃鹿茸，阿胶，黄芪，人参等，照样是气血不足，头晕目眩，不相信你躺一个月试试。

农村有句话说“人躺三天就出病”，这句话就告诉你要运动、要劳动，动则生阳，阴得到阳的帮助，就产生了气血。

不相信，你先做一个月的有氧运动(不是激烈运动)，散步，慢跑，走路等，然后你只给他吃正常的食物，他照样生龙活虎，这就是气的作用。

现在的人为何气血不足的多，除了缺少运动，主要是消耗过大。

你看一坐就是一整天，盯着电脑看一天，盯着手机看一天，其实看就是在消耗，让气面都到眼睛上面了(气血不足的人，看东西模糊或者重影)，看得时间长了，产生的气血不够你消耗,身体就变虚了。

经常的用眼用脑，气血老是到头部(上面)，就很难下来，于是上热下寒就出现了，本来人要下热上凉，这样吃东西能消化，睡眠才会好，现在都反过来了，人能不生病吗?

本来气血就已经在上面，你再补气血，马上就上火了，因为补气血本来就是升阳，所以懂的会引火归元，就是让你的气血回到下面来，并且告诉你要多运动(比如走路，也是引血下行的方法)

但是现在很多人都离不开手机，一天看到晚，终究补的还不够消耗，慢慢身体就撑不住了，这也是现在人多病的原因。

放下你的手机，停止你的思考，每天慢走1~2万步，可能比吃补气血的药更有用，司惜我们都放不下，只好等到那无精打采的那天，躺在床上连饭都不想吃，不想放下也都要放下了，因为没那个精力了。

现在怎么办呢。都按照内经上写的没办法生活啊。不吹空调，打工办公室怎么弄呢？晒背？不存在的，早上时候太阳还没升起来，下班月亮都出来了，所以啊。能多活一点就算赚了，苟活着吧

多谢