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太极拳二十四式能养身子吗

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楼主
楼主2023-8-14 15:24:51 来自手机 使用道具 只看此人 举报
自学太极拳二十四式，已经学会前四式，能养身子吗？
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3条回复
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沙发
cvbqq(13级)
2023-8-14 15:27:45 来自手机 使用道具 只看此人 举报
爱好太極是好事
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板凳
2023-8-18 18:18:02 来自手机 使用道具 只看此人 举报
好像叫。八部金刚经最近挺火
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地板
xy5701315(5级)
2023-9-4 09:39:38 来自手机 使用道具 只看此人 举报
可以，但是太极拳很难，不建议自学。我跟师兄学了三四年才勉强敢说入门，招式的形学到六七分，招式的神只学到三分。如果只是为了锻炼身体还是建议练一练简单的健身气功就好，像八段锦、八部金刚功之类，能练好也足够用
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