手淫过度

手淫过度的脱发需要多久能到长回来呀，要怎么恢复

首先戒除手淫，刚开始减少次数，不要直接停，会引发前列腺炎，一周一次慢慢两周一次循序渐进，药物治疗方面个人建议找老中医诊一下，每个人状况不一样，不能盲目吃药，不泄为补，先从戒开始

就是你可以试试晚上运动，运动到没有力气，可以做那种hiit

还有补补肾吧

肝气不足，你掉毛。你要补肝。肝吃一些天然的酸。能补回来。