祛湿健脾

怎么祛湿健脾，多晒太阳之外，还有啥简单的，日常的方法，怕冷畏寒，不敢多喝水，喝了就小便，口干但感觉体内湿气大，便秘不说，喝牛奶之类就会腹泻，容易疲劳

喝牛奶腹泻就别喝牛奶了，煮点四神汤当饮料喝

健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】：茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】：上述药方是一天的量，一次性煎好后，分早中晚三次服下。【方解】：茯苓不温不燥，不寒不热，药性平和，
药性下行，水湿从二便排出；桂枝发汗解表、散寒止痛，如阳光一样，气化水湿；白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液
；甘草的主要功效是补中益气，调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效，增强了补中益气的效果。如此一来，就能方便的除掉身体内的湿气。

3320282741 发表于 2023-4-28 07:31
喝牛奶腹泻就别喝牛奶了，煮点四神汤当饮料喝

好的，谢谢

634220708 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】：茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】：上述药方是一天的量，一次性煎好后，分早中晚三次服下。【方解】：茯苓不温不燥，不寒不热，药性平和，
药性下行，水湿从二便排出；桂枝发汗解表、散寒止痛，如阳光一样，气化水湿；白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液
；甘草的主要功效是补中益气，调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效，增强了补中益气的效果。如此一来，就能方便的除掉身体内的湿气。

我之前中医说我肾脏虚可以喝你说的方子吗，请问你说的喝的这个方子大约喝多久一个疗程

饮食五谷为益，戒掉生冷肥甘厚腻，牛奶在中医里一直是不建议喝的，早晨出太阳后运动，也可以做下艾灸，先灸下关元，隔姜灸，关注是否还怕冷

18764969919 发表于 2023-4-28 16:35
饮食五谷为益，戒掉生冷肥甘厚腻，牛奶在中医里一直是不建议喝的，早晨出太阳后运动，也可以做下艾灸，先灸下关元，隔姜灸，关注是否还怕冷

嗯嗯，谢谢，我后来基本不碰牛奶

634220708 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】：茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】：上述药方是一天的量，一次性煎好后，分早中晚三次服下。【方解】：茯苓不温不燥，不寒不热，药性平和，
药性下行，水湿从二便排出；桂枝发汗解表、散寒止痛，如阳光一样，气化水湿；白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液
；甘草的主要功效是补中益气，调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效，增强了补中益气的效果。如此一来，就能方便的除掉身体内的湿气。

桂枝30克吗？

aa5802907 发表于 2023-4-28 17:09
桂枝30克吗？

您好，我网上药店看的这个方子配比是12.9.6.6，我应该按照您说的吃，还是直接买他们配好的这个，是不药量不够

634220708 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】：茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】：上述药方是一天的量，一次性煎好后，分早中晚三次服下。【方解】：茯苓不温不燥，不寒不热，药性平和，
药性下行，水湿从二便排出；桂枝发汗解表、散寒止痛，如阳光一样，气化水湿；白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液
；甘草的主要功效是补中益气，调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效，增强了补中益气的效果。如此一来，就能方便的除掉身体内的湿气。

您好，我网上药店看的这个方子配比是12.9.6.6，我应该按照您说的吃，还是直接买他们配好的这个，是不药量不够

634220708 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】：茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】：上述药方是一天的量，一次性煎好后，分早中晚三次服下。【方解】：茯苓不温不燥，不寒不热，药性平和，
药性下行，水湿从二便排出；桂枝发汗解表、散寒止痛，如阳光一样，气化水湿；白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液
；甘草的主要功效是补中益气，调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效，增强了补中益气的效果。如此一来，就能方便的除掉身体内的湿气。

阴虚火旺可以喝吗？

我是灸关元穴跟建里穴，平时喝是用五指毛桃加土茯苓泡水喝，加上饮食清淡，戒宵夜碳酸饮料这些，希望对你有帮助

qiu400 发表于 2023-5-1 18:21
我是灸关元穴跟建里穴，平时喝是用五指毛桃加土茯苓泡水喝，加上饮食清淡，戒宵夜碳酸饮料这些，希望对你有帮助

好的，我完了看看，谢谢

784533 发表于 2023-5-1 12:28
您好，我网上药店看的这个方子配比是12.9.6.6，我应该按照您说的吃，还是直接买他们配好的这个，是不药量不够

我觉得应当遵循渐进。

1670056675 发表于 2023-5-2 02:21
我觉得应当遵循渐进。

好的，明白

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请赐教？

3320282741 发表于 2023-5-16 18:01
请赐教？

便秘腹胀的人不能喝四神汤，越喝便秘越严重，你回复人之前最好先做做功课

3320282741 发表于 2023-5-16 18:01
请赐教？

神汤有很多禁忌事项。像经期女性、腹胀人群、便秘人群、脾胃功能不好的人以及小孩子是不适合喝四神汤的，如果胡乱服用很可能加重经量，加重病情，对身体造成一定的影响。我只是偶尔便秘，喝四神汤后都便秘的厉害。

善存心 发表于 2023-5-16 22:45
神汤有很多禁忌事项。像经期女性、腹胀人群、便秘人群、脾胃功能不好的人以及小孩子是不适合喝四神汤的，如果胡乱服用很可能加重经量，加重病情，对身体造成一定的影响。我只是偶尔便秘，喝四神汤后都便秘的厉害。

属愚人所见浅薄，多谢指教