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求助适合我的减肥方法

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楼主
楼主2023-8-12 08:28:53 来自手机 使用道具 只看此人 举报
能吃，胃口很好，但是到下午4-5点的时候就涨肚，一点也不饿，然后晚饭也可以吃不少，运动会出大汗，天热出汗很多，湿气很重。
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沙发
無为(8级)
2023-8-12 14:33:46 来自手机 使用道具 只看此人 举报
能吃，还减什么肥
吃到七分饱，稍微有点饿刚刚好
经常感觉到饿锻炼胃气
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板凳
楼主2023-8-12 18:29:25 来自手机 使用道具 只看此人 举报
無为 发表于 2023-8-12 14:33
能吃，还减什么肥
吃到七分饱，稍微有点饿刚刚好
经常感觉到饿锻炼胃气

好的，先控制饭量
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地板
龍謙(7级)
2023-8-12 19:41:20 来自手机 使用道具 只看此人 举报
跑步锻炼，管住嘴迈开腿，适合每个人
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